Investment Yoga Oiartzun Errenteria Lezo Pasaia
Sirsasana - Headstand
Sarvangasana - Stai pe umeri
Viparita Karani Mudra - Gest inversat
Adho Mukha Svanasana - V Pose inversată
Halasana - Plough Pose
Sirsasana - Headstand
COMENTARII
Așa cum considerăm Sarvangasana (Poziția pe umeri) ca Mama asanelor, Sirsasana poate fi considerată Tatăl și, în același mod în care cei doi părinți sunt necesari pentru a menține pacea și armonia casei, practica dintre aceste două asane este esențială pentru a menține corpul sănătos și mintea calmă și liniștită.
Textele antice se referă la Sirsasana drept „Regele Asanas” și nu lipsesc din motive. Craniul închide creierul, care controlează sistemul nervos și organele senzoriale. Creierul este sediul inteligenței, cunoștințelor, discriminării, înțelepciunii și puterii. Este sediul lui Brahman.
O țară nu poate prospera fără un rege sau un șef de stat adecvat care să o îndrume; la fel, corpul uman nu poate prospera fără un creier sănătos.
Bhagavad Gita spune: „Armonia (sattva), mobilitatea (rajas) și inerția (tamas) sunt calitățile care apar din materie; și leagă-te strâns, oh mare războinic (Arjuna), Locuitorul Indestructibil al trupului. " Toate aceste calități provin din creier și, uneori, una dintre ele predomină, iar alteori. Capul este centrul calităților satvice (armonie, echilibru) care controlează discriminarea; trunchiul cel al calităților rajasice (mobilitate) care controlează pasiunile, emoțiile și acțiunile; iar regiunea de sub diafragmă este cea a calităților tamasice (inerție), care controlează plăcerile senzoriale, cum ar fi plăcerile mâncării și băuturilor și senzațiile și plăcerile sexului.
Practica regulată a Sirsasana furnizează mai mult din sângele bine oxigenat către toate celulele creierului. Acest lucru îi întinerește astfel încât puterile gândirii să fie crescute și gândurile să devină mai clare. Această asana este un tonic pentru persoanele ale căror creiere obosesc rapid. Asigură o alimentare adecvată cu sânge a glandelor hipofizei și pineale. Creșterea, sănătatea și vitalitatea noastră depind de funcționarea corectă a acestor două glande.