Învață să combini alimentele corect

combini
O dietă echilibrată nu este suficientă pentru a digera, asimila și elimina corect alimentele, dar este esențial să le combinați în mod corespunzător. Combinarea bine a alimentelor ajută, de asemenea, la combaterea bolilor, la echilibrarea întregului corp și la menținerea greutății corecte.

Enzimele care acționează în digestia nutrienților sunt diferite, unele digeră amidonul, altele proteine ​​și altele al treilea grăsime.

Nu sunt aceleași pentru fructe sau legume, cereale sau nuci, lactate sau leguminoase, de unde și importanța de a nu amesteca alimente.

Aceste enzime funcționează numai în condiții favorabile, în caz contrar, are loc fermentarea și putrefacția nutrienților și intoxicația consecventă a organismului.