Învață să ai grijă de inima ta Spitalul universitar Puerta de Hierro Majadahonda
Pentru a avea o inimă sănătoasă este necesar să ducem o viață sănătoasă, departe de tutun și alcool. Dieta mediteraneană este cea mai recomandată de specialiștii de la spitalul Puerta de Hierro Majadahonda, care în acest videoclip explică într-un mod simplu în ce constă bolile cardiovasculare și cum se previn.
Boala cardiovasculară este considerată a fi toate sechelele aterosclerozei atât la nivel cardiac și cerebral, cât și la nivel periferic.
Alte boli cardiovasculare, cum ar fi bolile netransmisibile, bolile reumatice sau infecțioase ale inimii, au o prevalență și o importanță mai reduse în blocul bolilor cardiovasculare. Prin urmare, atunci când vorbesc despre această patologie, specialiștii se referă la bolile cardiace aterosclerotice.
În ceea ce privește factori de risc, principalele sunt cele care nu sunt modificabile: vârstă, sex și machiaj genetic. În ceea ce privește vârsta, s-a demonstrat că bărbatul este cel care suferă de boli cardiovasculare înainte, dar cu toate acestea, deși femeia este mai târziu, în cele din urmă ajunge să fie egal cu bărbatul în număr de cazuri.
Factorii care se pot modifica acestea sunt: tutun, lipide, hipertensiune, obezitate, diabet și inactivitate fizică.
Din 35-40 de ani trebuie să fii mai atent și să monitorizezi tensiunea arterială, glicemia, lipidele, obezitatea și, desigur, lipsa exercițiului fizic. În plus, la persoanele cu antecedente familiale de gradul I care au murit din cauza unui infarct, aceste controale ar trebui să înceapă înainte de acea grupă de vârstă.