Introducere în Ayurveda Cele Trei Doshas - GONG

Introducere în Ayurveda: Cele Trei Doshas

Ce este Ayurveda?

Ayurveda, care se traduce prin „cunoaștere a vieții” (ayur = viață, veda = știința cunoașterii), este sistemul tradițional indian al științelor sănătății datând de 5.000 de ani în vechile texte sanscrită, Vedele. Este un sistem de vindecare care examinează machiajul fizic, natura emoțională și perspectiva spirituală în contextul universului. Această practică se concentrează pe armonizarea corpului cu natura prin dietă, remedii pe bază de plante, yoga și meditație, exerciții fizice, stil de viață și curățarea corpului. Este considerată știința soră a yoga.

gong

Istoria Ayurveda

Principiile Ayurveda

La fel cum fiecare persoană are o amprentă unică, conform filozofiei ayurvedic, Fiecare avem propriul nostru model energetic, iar forța vieții universale se manifestă în trei energii diferite sau doshas: vata, pitta și kapha. Avem nevoie de energie, astfel încât fluidele și substanțele nutritive să ajungă la celule și să permită organismului să funcționeze. De asemenea, avem nevoie de energie pentru a metaboliza substanțele nutritive din celule și a le menține structura. Vata este energia mișcării, Pitta este energia digestiei sau a metabolismului și Kapha energia este cea care permite menținerea structurii celulare.

Cu toții suntem compuși dintr-o combinație unică a acestor trei forțe. Deși cu toții avem câte ceva din fiecare, în majoritatea cazurilor predomină unul sau doi dintre doshași. Această combinație unică este determinată la momentul concepției și este ca un plan de viață personal sau un prakriti (natura). Pe măsură ce viața trece, proporția fiecăruia dintre doze variază în funcție de mediu, dietă, anotimpuri, vreme, vârstă și mulți alți factori. Când nu sunt în echilibru, dozele pot afecta sănătatea, nivelul de energie și starea generală de spirit.

În Ayurveda, corpul, mintea și spiritul lucrează împreună pentru a menține echilibrul. Sunt fațete diferite ale aceleiași ființe. Pentru a învăța să le echilibrezi, trebuie să știi cum funcționează Vata, Pitta Da Kapha. Conform filozofiei ayurvedice, întregul cosmos este o interacțiune a energiilor celor cinci elemente fundamentale: spațiu, aer, foc, apă și pământ. Vata, Pitta și Kapha sunt combinații ale acestor cinci elemente care se manifestă prin tipare prezente în toată creația.