Întrebări frecvente; h2 nutricoach
Ce este h2nutricoach?
h2 este sănătatea lui Helen ... fericită sănătoasă, Helen sănătoasă, sănătoasă fericită, Helen fericită, etc ... Dar mai ales ceea ce înseamnă este bucuria de a trăi. Fericirea ne face atrăgători și puternici ! Dacă vrei să te simți sexy și să atragi tot ce îți dorești, trebuie să începi din interior spre exterior.
Nutricoach este cel mai bun mod în care am reușit să traduc Health Coach:)
Prin urmare, h2nutricoach este ME, un consultant cuprinzător în nutriție care te ia de mână pentru a-ți atinge obiectivele de sănătate (digestie slabă, scădere în greutate, alergii, insomnie, oboseală, lipsă de stimă de sine, dureri de cap etc.) care lucrează încetul cu încetul pentru a include mici schimbări în viața ta de zi cu zi și reușești să le transformi în obiceiuri care îți vor rămâne alături toată viața .
Cine este pentru?
Pentru tine, care știi că poți fi mai bun, că vrei să te simți și să arăți sănătos, atractiv și cu mai multă energie. Pentru voi care sunteți cu adevărat hotărâți să vă angajați pentru a face schimbări semnificative în viața voastră.
De ce vorbesc la feminin?
Pentru că femeile sunt stâlpul casei. A avea copii, a lucra prea mult, a rutina ... toate acestea te pot îndepărta de cele mai bune scopuri pentru cea mai importantă persoană din viața ta .... ta !
Dacă suntem bine, orice altceva va fi mai bun.
Dacă sunt bărbat?
Nimic nu se intampla ! Mai mult, mulți soți de prieteni sunt foarte încântați de posibilitatea de a redescoperi acea persoană sănătoasă și puternică din interiorul lor.
Ce este Nutriția Integrală?
Nutriția integrală se bazează pe bio-individualitate. Ce beneficii poate avea cineva otravă pentru altul. Nutriția integrală explorează diferite moduri de a mânca pentru a crea o abordare personalizată adecvată fiecărui individ în funcție de vârsta, sănătatea, nivelul fizic, locul în care trăiește, preferințele și gusturile personale.
Ce este teoria 80/20 sau 90/10?
Teoria 80/20 este piatra de temelie a programelor mele ... Ceea ce sugerez este că dacă tot ceea ce facem în viața noastră de zi cu zi este 100%, trebuie să ne străduim să atingem 80% sau 90% din dieta noastră și modul de viață să fie exemplare, și lăsați 10% sau 20% să faceți, să spunem, să mâncăm sau să gândim orice vrem ... Fără să ne înnebunim ...:) Secretul este să găsești echilibrul care te face sănătos și fericit .
Trebuie să urmez o dietă restrictivă cu h2?
Nu face! Desigur că nu. Ce ar fi viața fără ciudată ciudățenie? Desigur, mă concentrez pe nutriția simplă și naturală. Dar, în mod ciudat, de-a lungul programelor și atelierelor mele, veți fi surprinși să vedeți că nu veți mai pofti unele lucruri despre care credeți că astăzi nu puteți trăi fără (sodă dietetice, chifle, fursecuri, chipsuri ...). Rețete și moduri noi pentru a pregăti mâncare de care să vă bucurați împreună cu familia și prietenii.