Întrebare despre două alimente - Diabetes Forum
Bună ziua, sunt nou în acest sens și, ca în toate lucrurile, sunt descoperite, deoarece am încercat două alimente care fac ca acest lucru să se înțeleagă mai bine.
Mai exact, sunt pâine de secară și făină de spelte întregi, puteți mânca acest tip de lucruri trecând-o sau trebuie să fiți cu măsură?.
O spun pentru că eram înnebunită după pâinea albă și acum prin obligație trec la secară și cu făină integrală de spelt am găsit deja croasante făcute, napoletani, multe feluri de dulciuri dar fără zahăr desigur și am găsit și o bază de pizza.
Sunt de tip 2 și iau deocamdată jumătate de pastile pe zi.
orice comentariu ajută.
Comentarii
Foarte practic:
Tot ce aleargă, înoată sau zboară sunt proteine, adică pește sau carne.
Tot ceea ce se naște din pământ + lapte, sunt carbohidrați.
Glucidele sunt asimilate de organism și transformate în glucoză, ceea ce face ca mușchii să funcționeze.
Consumul excesiv de proteine duce organismul la stocarea proteinelor sub formă de glucoză. De la sine nu cresc glicemia.
Idealul este să consumi ambele tipuri de alimente în cantitățile care se potrivesc fiecăruia.
La întrebarea dvs., secara și orice făină vă vor crește glicemia. cu cât mâncăm mai mult, cu atât va crește mai mult glicemia.
În fiecare zi soarele iese. Și dacă nu iese, eu mă ocup de a-l scoate afară.
Ea este în mintea mea
DM1 din 2004
ISCI Medtronic Minimed
Bună ziua, mulțumesc pentru răspunsuri, sunt clar că cel mai bine este să ne uităm la informațiile nutriționale care nu merită să ne lăsăm ghidate de semnul mare care spune pentru diabetici. Scoate-mă din îndoială că trebuie să acord mai multă atenție informațiilor nutriționale pentru a ști dacă mi se potrivește. Imi imaginez că produsul nu ar trebui să conțină zahăr și altceva poate?
Pe de altă parte, definiția pe care partenerul a făcut-o despre ceea ce se naște din pământ sau ceea ce aleargă sau zboară. M-am gândit și spun că legumele sunt foarte bune pentru noi și nu am văzut niciodată o salată să zboare sau cu atât mai puțin să fugă serios, aceasta este excepția, nu?
În ceea ce privește carnea, cred că rața nu este bună pentru mine și îmi place mult și cel mai bun pește pe care nu-l vorbesc pentru că nu-mi place niciunul în afară de calmar, dar bătut. caracatița și samonul dar fiind fumat cred că pot să-mi iau rămas bun.
Ei bine, legumele nu sunt excepția, ci regula.
Există alimente cu mai mulți carbohidrați și altele cu mai puțini.
legumele sunt cele mai mici.
Aici aveți un tabel destul de extins: http://www.clinidiabet.com/es/infodiabe. /05_02.htm
15 grame de carbohidrați sunt echivalente cu o creștere, mai mult sau mai puțin, de 50 mg/dl de glucoză din sânge.
În cazul tipului 2 non-insulinodependent, este mai bine să luați hidrați absorbiți încet pentru a nu suprasolicita un pancreas deja jucat.
În cazul insulinei dependente, insulina ultra-rapidă trebuie ajustată la cantitatea de carbohidrați
În fiecare zi soarele iese. Și dacă nu iese, eu mă ocup de a-l scoate afară.
Ea este în mintea mea
DM1 din 2004
ISCI Medtronic Minimed
În fiecare zi soarele iese. Și dacă nu iese, eu mă ocup de a-l scoate afară.
Ea este în mintea mea
DM1 din 2004
ISCI Medtronic Minimed
Această masă mi-a făcut ziua fericită, deoarece include Mac Donald și, pe deasupra, o am departe pentru a lovi piciorul
Spui că 15 grame de carbohidrați sunt de aproximativ 50 mg/dl pentru a fi clar dacă mă înțep înainte să încep să mănânc și iese în odioasa mașină 120 de exemplu și prind acele 15 grame de hidrați după două ore pe care mi le va da 170mg/dl?
Nu am luat insulină încă sunt de tip 2, dar sunt și ceea ce se spune despre un an bun și lucrez toată ziua așezat, ceea ce logic nu ajută, deși bine nu mă plâng măcar lucrez așa cum este lucrul.
Expun acest lucru pentru a studia tabelul temeinic, deoarece este de mare ajutor.
Salutări pentru tot clubul la care nu am semnat niciodată să intrăm
Nimeni nu este împotriva ta.
Acesta este un forum în care sunt emise opinii. unii în favoarea și alții împotrivă.
Nimic mai mult.
Nimeni nu spune că trebuie să mănânci carbohidrați doar pentru că.
Mixul de carbohidrați + proteine este cel mai sănătos din punct de vedere nutrițional.
Toate dietele recomandate endocrin includ carbohidrați la micul dejun, prânz și cină. precum proteinele.
Și aceasta este așa deoarece metabolizarea alimentelor este cel mai greu lucru pentru organele corpului, inclusiv pentru pancreas.
De exemplu. http://www.aedn.es/resources/articulord22.PDF, credeți că acest lucru este doar pentru că?: - /
Când am vorbit despre consumul numai de proteine, ne refeream la faptul că proteinele consumate în exces sunt transformate în glucoză stocată în ficat și un pericol de acidoză metabolică (prin faptul că nu are hidrați corpul arde grăsimi pentru energie și acesta este un " combustie toxică ")
http://www.scielo.org.ve/pdf/avn/v22n2/art07.pdf, credeți că acest link este suficient sau aveți nevoie de mai multe informații?
Mai târziu, cu viața și obiceiurile lor, fiecare face ceea ce își dorește, dar realitatea și teoria sunt ceea ce este.
În fiecare zi soarele iese. Și dacă nu iese, eu mă ocup de a-l scoate afară.
Ea este în mintea mea
DM1 din 2004
ISCI Medtronic Minimed
Spui că 15 grame de carbohidrați sunt de aproximativ 50 mg/dl pentru a fi clar dacă mă înțep înainte de a începe să mănânc și iese în odioasa mașină 120, de exemplu, și prind acele 15 grame de hidrați după două ore pe care mi le va da 170mg/dl?
Nu am luat insulină încă sunt de tipul 2, dar sunt și ceea ce se spune despre un an bun și lucrez toată ziua așezat, ceea ce logic nu ajută, deși bine nu mă plâng măcar lucrez așa cum este lucrul.
Este esențial să încercați să găsiți spațiu pentru exerciții fizice și să slăbiți. Mai bine în fiecare zi puțin, chiar dacă sunt 20 de minute, dar asta este în fiecare zi.
Exercitiile fizice imbunatatesc sensibilitatea la insulina si pierderea in greutate va imbunatati rezistenta la insulina.
Referitor la ceea ce întrebi. nu funcționează așa la tipul 2.
Pancreasul încă produce propria insulină, dar fie produce puțin, fie există dificultăți pentru a ajunge la diferitele organe ale corpului sau ambele în același timp
Când mâncați, sistemul endocrin este responsabil pentru trimiterea unui semnal către pancreas pentru a produce insulina necesară pentru alimentele pe care le-ați consumat.
Insulina va prelua alimentele și le va transporta în mușchii și organele corpului.
Deci, dacă mâncați 10-15 g carbohidrați, zahărul din sânge, după 1 sau 2 ore, puteți crește puțin mai puțin de 50, dar va crește.
Dacă nu ați avea diabet, ar crește la cifre de 140-150, dar imediat ar scădea la 90-110 de normalitate la momentul respectiv și oarecum după ce ați mâncat.
În fiecare zi soarele iese. Și dacă nu iese, eu mă ocup de a-l scoate afară.
Ea este în mintea mea
DM1 din 2004
ISCI Medtronic Minimed
Aici suntem prea ocupați să ajutăm să ne dedicăm să mergem împotriva oricui doar pentru că.