Intră în formă cu Gema Garcнa Marcos! Îngerii sportivi
Sunt jurnalist, tromadru și nebun după sport. De multă vreme încurajez femeile din jurul meu să-și ia timp pentru ei înșiși și să-și pună corpul în formă. Știu din experiență: sportul aduce energie și. obosești mai puțin. (Și te face grozav și tu!) Împreună vom obține cele mai bune lucruri din tine. @ sports_angels
ÎNGERI SPORTIVI: MAI ACTIVĂ CU GEMA GARCНA MARCOS
ExercisesExerciții speciale de ardere a grăsimilor!
Operațiune de salvare! Revine momentul arderea grăsimilor, al nostru Sport Angels, Gem vrea să te pună în formă și pentru aceasta propune o compilație de exerciții care te vor face să-ți reiei viața potrivită.
ÎNGERI SPORTIVI: MAI ACTIVĂ CU GEMA GARCНA MARCOS
Sfaturi de frumusețe pentru alergători în afara timpului
Cursa vine Sanitas Telva Running și a fi pregătit fizic este una dintre prioritățile tale, dar nu ai timp să te gândești la tine, îngerii sportivi Ei propun câțiva pași de urmat pentru a vă simți frumos în timpul și după cursă. ЎTi spunem noi!
ÎNGERI SPORTIVI: MAI ACTIVĂ CU GEMA GARCНA MARCOS
Intestin? Descoperiți abdomenul nostru special
Reveniți în septembrie cu dorință și strângeți abdomenul. Vara și-a pus amprenta și vrei să scapi de acele kilograme în plus care se acumulează în burtă ЎOprire! Activează-ți corpul. Tu Îngerii sportivi îți menține stomacul plat. Gema te activează cu cele mai bune videoclipuri pentru a-ți întări abdomenul și a pune înapoi acele blaturi de gimnastică care îți plac atât de mult.
ÎNGERI SPORTIVI: MAI ACTIVĂ CU GEMA GARCНA MARCOS
Ў Scapă de tocuri!
Doriți să puneți capăt centurilor de cartuș pentru totdeauna? Îngerii noștri sportivi ne oferă cheia și este că, cu excesele verii, nu știm cum să ne reluăm rutina. Nicio problemă! Gema ne oferă un tabel cu trei exerciții super eficiente care te vor face ferm!
ÎNGERI SPORTIVI: MAI ACTIVĂ CU GEMA GARCНA MARCOS
Ass Special 10 (partea 1)
Vara aceasta nu-ți lăsa corpul deoparte. Dacă observați că abuzați de înghețate, alimente prăjite și ore de ședere, aceste exerciții vă vor ajuta să vă puneți glutele la locul lor. La revedere de griji! Îngerii tăi sportivi îți păstrează glutele în formă. Gema te activează cu cele mai bune videoclipuri pentru a fi gata în sezonul estival. Momentul perfect pentru a arăta un corp de 10 este acum.
Cei zece pași pentru a vă menține intestinul plat
Cum să păstrați triplul plat. ЎTot anul!
Realizarea unei burți plate pe tot parcursul anului va fi ușoară cu Sport Angels, Gema Marcos, care ne propune această nouă provocare pentru a ne menține întotdeauna în formă. ЎLuați notă!
ÎNGERI SPORTIVI: MAI ACTIVĂ CU GEMA GARCНA MARCOS
3 exerciții de tonificare Ўîn piscină!
ЎNu te gândi la asta! scufundare in în piscină și mergi mai departe ca peștii în apă. Îngerii tăi sportivi El îți propune trei exerciții ușoare pe care le poți face cu un prieten și cel mai important, căldura nu va fi cel mai rău rival al tău! Deci, nu vă gândiți la asta și începeți numărătoarea inversă la 3, 2.1.
TONIFIAȚI-VĂ CORPUL CU DELIOMA GONZBLEZ
Ia un corp zece în piscină
Pentru a te arăta trebuie să suferi! Cine a spus asta? Cu acest tabel pe care ni-l propune Delioma Gonzalez va trebui să-ți iei doar zece minute din timpul tău ЎNu lasa lenea sa te invinga! Tonificați-vă corpul în doar zece minute pe zi. Vara este sezonul perfect pentru a vă răsfăța cu unul dintre cele mai eficiente sporturi: înotul.
ÎNGERI SPORTIVI: MAI ACTIVĂ CU GEMA GARCНA MARCOS
Răpitori de oțel cu o minge
Răpitorii sunt una dintre cele mai problematice și dificile zone de antrenament. De-a lungul timpului apar probleme din acest motiv Îngerul tău Sport îți oferă trei exerciții perfecte pentru a-ți întări răpitorii. În bikini, jambierele. Veți fi minunat dacă veți practica aceste exerciții. urmați sfaturile lui Gema și obțineți o minge. Ў La revedere, la revedere!
ÎNGERI SPORTIVI: MAI ACTIVĂ CU GEMA GARCНA MARCOS