Cinci uleiuri funcționale incredibile pentru ca dieta dvs. să piardă în greutate și sănătate 3 octombrie 2013

uleiuri funcționale treceți printr-o presare la rece, fără solvenți, sau rafinament, care le garantează calitatea și conservarea acizilor grași, substanțe antioxidante responsabile, printre altele, de îmbunătățirea fluidității sângelui și de reducerea nivelului de colesterolului. Deși nu se găsesc în niciun supermarket și prețul lor este mai mare decât uleiurile tradiționale, merită să adăugați acest aliment la dumneavoastră dieta zilnica.

pentru

Grăsimile găsite în uleiurile funcționale nu au colesterol și sunt absorbiți rapid de corp și transportați la ficat. Dacă este consumat în doza potrivită, nu este acumularea de grăsime trupeşte.

Aportul recomandat este 2 linguri zilnic. Când este consumat sub formă de capsulă, recomandarea este de două unități înainte de mesele principale, dar idealul este să urmați instrucțiunile producătorului.

Aceste uleiuri ar trebui consumate în temperatura camerei, încălzirea poate elimina unii dintre cei mai importanți nutrienți ai săi. Consumul acestui aliment trebuie asociat cu o dietă sănătoasă și practicarea exercițiilor.