Interzis să hrănească monștrii
Există o fabulă pe care s-ar putea să o cunoașteți și care relatează conversația unui bunic cherokee, care într-o noapte înstelată le-a spus nepoților următoarele:
- Fiecare bărbat are întotdeauna o luptă dură înăuntru. O luptă care se află și în mine. O luptă cumplită între doi lupi. Un lup reprezintă frica, iar celălalt reprezintă iubirea. Primul lup întruchipează invidia, resentimentul, aroganța, victima și încearcă să-și ascundă frica cu agresivitate, minciună și atac. Celălalt lup se luptă, de asemenea, să supraviețuiască și încearcă să rămână calm, înțelegător, voit, grijuliu și bun.
La aceasta, copiii au răspuns cu curiozitate:
- Bunicule, este adevărat că amândoi sunt în interiorul nostru, dar, până la urmă ... care lup va câștiga?
- Vrei să știi care dintre cei doi lupi va câștiga? Foarte usor. Cel pe care decideți să-l hrăniți.
Ceva similar se întâmplă cu gândurile și emoțiile. De-a lungul zilei, sute de gânduri și emoții ne atacă, de cele mai multe ori fără ca noi să le chemăm, la fel ca melodiile care se joacă la radio. Dar unele dintre aceste melodii continuă să ne cânte în cap, iar și iar, ca un disc rupt. Și de multe ori acel sunet nu corespunde melodiei care ne place cel mai mult, dar tocmai melodia care ne deranjează ajunge să ne „zgârie”. De ce? Pentru că îl hrănim dedicându-i o atenție specială.
Gândurile și emoțiile vin și pleacă, apar și dispar pe măsură ce apar alte lucruri, în afara și în interiorul nostru, care necesită atenția noastră și care generează alte gânduri și alte emoții. Principalul motiv pentru care unele dintre aceste gânduri și unele dintre acele emoții rămân mai mult și chiar se întorc mai des este că le oferim mâncare.