Interviu cu Verónica Costa, Vikika Fitness pe rețelele de socializare
Vikika Fitness, alter ego al Veronica Costa, este o celebritate pe social media. După publicarea primei sale cărți, am discutat cu ea despre proiectele sale viitoare, despre viața sănătoasă și de fitness.
Întrebare (woman.es): Când ai început în lumea fitnessului?
Răspuns (Verónica Costa): Am făcut sport toată viața, de când eram foarte mică. Când aveam cincisprezece ani, mama a trebuit să semneze o autorizație pentru a mă duce la sală. Și când l-am întâlnit pe Isus, partenerul meu, am început serios cu stilul de viață de fitness, antrenament și dietă. Din această acum trei ani.
Î: Ca antrenor personal, ce prost obicei costă mai mult să renunți decât antrenorul?
R: Nu mâncați micul dejun sau gustarea între mese.
Î: Ce dietă urmați și pe care o recomandați?
R: Urmez ceea ce numesc dieta de fitness. Se bazează pe un echilibru între aportul de proteine, grăsimi sănătoase, carbohidrați complecși, legume și fructe. Într-o zi pe săptămână am o masă gratuită, unde pot mânca orice vreau, fără restricții.
Î: Cum ați defini comunitatea de adepți?
R: Există oameni de tot felul, dar toți au un numitor comun: toată lumea vrea să se îmbunătățească într-o anumită zonă a vieții lor. Sunt și mulți care caută motivația și o găsesc la mine.
Î: După succesul primei cărți, ce proiecte aveți în minte?
A: Aș vrea să fac mâncare sănătoasă pentru publicul larg, de multe ori când vine vorba de mâncare sau gustare nu găsim opțiuni sănătoase. Mi-ar plăcea să fac ceva, dar este pe termen lung.