Înțărcarea condusă de bebeluși - Nutriție pentru sugari - Nutriție și gătit
De la vârsta de 6 luni (niciodată înainte de 4 ani), laptele matern începe să fie insuficient pentru a satisface nevoile nutriționale ale sugarului. Prin urmare, ar trebui să începeți să introduceți treptat diferite alimente în dieta dumneavoastră. Acest proces, cunoscut sub numele de diversificarea alimentelor sau hrănire suplimentară, se poate face în diferite moduri. Cel mai tradițional mod de a începe hrănirea complementară este prin preparate speciale sau hrană pentru bebeluși administrată cu o lingură. Cu toate acestea, în ultimii 10-15 ani, o abordare alternativă, cunoscută sub numele de Înțărcarea condusă de bebeluș, a câștigat teren.
Ce este înțărcarea condusă de Baby?
Înțărcarea cu LED a copilului (BLW) constă în oferirea de mâncare necurată, dimensionată și modelată pentru ca bebelușul însuși să o ridice și să o pună în gură pe baza apetitului și preferințelor sale. Este, de asemenea, cunoscut sub numele de „hrănire complementară la cerere” sau „hrănire complementară ghidată de bebeluși”. În înțărcarea condusă de Baby, alimentele obișnuite sunt puse la dispoziția bebelușului, similare cu cele ale restului familiei.
În ciuda faptului că a fost un curent practic necunoscut până acum câțiva ani, înțărcarea condusă de Baby este foarte asemănătoare cu ceea ce au făcut bunicile noastre. Ritmul de viață și stresul din societatea actuală au popularizat utilizarea terciurilor și piureurilor, simplificând hrănirea copiilor. Ideea este să gătească mâncarea în cauză și să o ofere celui mic în bucăți, astfel încât să poată să le prindă fără probleme. Accentul este pus pe copiii să aleagă ce și cât să mănânce.
Când să începeți înțărcarea cu led?
Există unele controverse în jurul acestei întrebări. De exemplu, recomandările oficiale din Marea Britanie recomandă începerea alimentelor solide la 6 luni. Între timp, în Noua Zeelandă recomandă să aștepte 7 luni. Deci, cu ce recomandări am rămas?
Deși poate exista o anumită variabilitate individuală, se poate lua ca referință faptul că copilul este gata să înceapă să introducă alimente solide atunci când:
- Apare flămând după administrarea laptelui matern sau a formulelor
- Este capabil să-și țină bine capul
- El este interesat de mâncare. Deschide gura când mănânci, întinde mâinile sau pune lucrurile în gură.
- Face mișcări de mestecat
- Puteți deschide ușor gura când vă atingeți buzele cu o lingură și puteți pune mâncare în gură.
Este esențial să rețineți că alăptarea trebuie menținută exclusiv până la 6 luni. De asemenea, este esențial să începeți înțărcarea condusă de bebeluș că copilul a pierdut reflexul de extrudare din gură și trebuie să poată rămâne așezat corect. Dacă, în ciuda faptului că are 6 luni, copilul nu îndeplinește aceste două cerințe, va trebui să așteptăm puțin mai mult pentru a începe.
Este important să se clarifice faptul că înțărcarea condusă de Baby poate fi efectuată în același mod la copiii care nu sunt alăptați. Laptele artificial nu este exclusiv în niciun caz.
Ce alimente pot oferi în înțărcarea condusă de Baby?
Pentru a începe practicarea înțărcării conduse de bebeluși, ar trebui oferite mâncăruri moi, în bucăți ușor mai mari decât pumnul pe care le poți suge. Pot fi chiar mashed un pic, astfel încât să-l poată ridica singuri. Trebuie să ne amintim că, la 6 luni, când începe hrănirea complementară, copiii încă nu se prind (unirea degetului mare cu indexul). Din acest motiv, iau mâncarea deschizând și închizând toată mâna (înțelegere palmară). La prezentarea alimentelor pentru înțărcarea condusă de bebeluși, acest lucru trebuie luat în considerare.
Pe măsură ce dexteritatea copilului evoluează, putem introduce treptat piese mai mici, permițându-i să îmbunătățească controlul motor al degetelor. Câteva exemple de alimente care trebuie incluse ar fi: