Insulina, cheia dietei pentru a slăbi Fitness to Shine

Insulina, cheia dietei pentru a slăbi

Insulină: Insulina este un hormon care își are originea în celulele pancreasului (celulele beta), iar funcția sa principală este de a transporta glucoza din sânge către mușchi, ficat și țesutul adipos. Cu alte cuvinte; ceea ce este cunoscut sub numele de zahăr din sânge, este transportat la țesuturile menționate mai sus. Deci, atunci când nivelul glicemiei este ridicat, insulina este eliberată pentru a-și face treaba.
* Fapt interesant: Concentrațiile plasmatice crescute de aminoacizi după masă declanșează, de asemenea, eliberarea de insulină. Ceea ce înseamnă că este o doză de proteine din zer poate fi cauza secreției de insulină.
Glucagon: Glucagonul provine și din celulele pancreasului (celule alfa), iar funcția sa este contrară funcției insulinei; constă în aducerea glucozei în sânge. Acest lucru se întâmplă atunci când nivelul glicemiei este scăzut. Ficatul (depozit de glicogen) este țesutul țintă primar din care va fi extrasă glucoza.

Insulina are grijă ca starea metabolică să meargă în direcția anabolică:

Activează enzimele și mobilizează transportorii pentru sinteza glicogenului și a grăsimilor.
Activează enzimele pentru sinteza proteinelor și inhibă enzimele care acționează în degradarea lor.
Inhibă oxidarea beta a acizilor grași. De asemenea, acționează în conversia excesului de glucoză și aminoacizi în trigliceride (lipogeneză).