Instagram Secretele slăbirii spectaculoase a lui Adele

SCHIMBARE RADICALA

Știm cum a reușit Adele să slăbească 70 de kilograme. Un camion? Nu a dormit de opt ore, a băut apă și a oftat

Adele A surprins lumea pe rețelele sale de socializare prin slăbirea sa impresionantă. Ce a făcut cântăreața pentru a obține o astfel de siluetă? Care este secretul tău că ai pierdut 70 de kilograme? Ne este foarte teamă că cântarea despre frământarea inimii și vărsarea lacrimilor relevante nu au fost cheile pentru a pierde în greutate. După cum mărturisește ea însăși pe Instagram, „obișnuiam să plâng. Acum transpir ”.

spectaculoase

Dieta ta

Cântărețul pariază pe Dieta SirtFood, care promite posibilitatea de a pierde până la trei kilograme pe săptămână. Nutriționiștii Aidan Goggings și Glen Matten sunt creatorii acelei diete al căror avantaj este că nu elimină acele alimente și băuturi care uneori costă mai mult să se lase în urmă în timpul dietelor: vinul roșu și ciocolata. Cu toate acestea, elimină tone de alte alimente și ingrediente, așa că nu credeți că va fi o călătorie ușoară.

Prima fază a dietei pune corpul într-o stare cu deficit de calorii, în care se ingerează SirtFood și se consumă alimente precum varza, nucile, ceapa și țelina. Știu: simți foamea de aici. Noi Deasemenea. Dieta se numește Sirt, deoarece constă din alimente bogate în enzime sirtuin sau SIRS (Silent Information Regulators). Aceste proteine ​​se găsesc și în ciocolata neagră și vinul roșu, motiv pentru care ambele sunt prezente. Cu toate acestea, după cum probabil ați observat prin interdicțiile pe care le aduce, dieta limitează caloriile la 1000 de calorii pe zi, astfel încât riscul de încetinire a metabolismului crește.