Instagram a slăbit 60 de kilograme urmând acești trei pași FOTO DE REȚEA SOCIALĂ EL COMERCIO PERÚ

Actualizat la 26.03.2018 08:10.

acești

Pierderea în greutate este o provocare pe care puțini o pot întâlni, unii o ating cu viteze impresionante, iar alții în ritmul lor. Amanda (Mandie) Wood este unul dintre ultimele tipuri de oameni, în 2 ani a reușit să slăbească 68 de kilograme urmând trei reguli. Își împărtășește povestea ei inspiratoare Instagram.

După cum se vede în imaginile din Instagram, Mandie și-a început transformarea în toamna anului 2015. Spune că s-a săturat să se simtă obosită și invizibilă, avea 170 de kilograme în greutate.

Prima sa decizie a fost să se pună pe mâna unui nutriționist, cu care a reușit să-și echilibreze dieta. „Urmez cadre echilibrate, ceea ce pentru mine înseamnă că încerc să mă asigur că 35% din caloriile mele provin din carbohidrați, 25% din grăsimi și 40% din proteine”, a spus Amanda pentru „PopSugar”.