Insomnie De ce este atât de rău să luați antihistaminice dacă intenționați să dormiți

noaptea

Este o soluție utilă la care apelează mulți insomni când nu pot ajunge să doarmă. Mare greșeală. Acestea sunt motivele

Dormi Este foarte important. Nu este ceva ce vă descoperim. Este esențial să te bucuri de un bine Sănătate. Prin urmare, când ești treaz la 1:00 dimineața pentru al treilea noapte consecutiv, s-ar putea să fiți tentat să faceți orice a se odihni un pic, deci te duci ușor, la cabinetul de medicamente. În majoritatea cazurilor, asta înseamnă că a antihistaminic, care poate provoca somnolență, vă va ajuta să o obțineți de câteva ori. Deci, de ce este așa rău să o iei? Iată ce trebuie să știți dacă îl duceți adormi.

insomnie

Utilizarea sa de rutină pentru a trata insomnie nu este recomandat. Sunt utilizate în principal pentru tratarea simptomelor rinitei sau a altor alergii, provoacă somnolență deoarece acționează împotriva histamină, o substanță chimică pe care sistemul nervos central o produce și produce răspunsul inflamator, dar joacă și un rol Rol cheie în promovarea privegherii. De fapt, majoritatea somniferelor OTC conțin antihistaminice. Cu toate acestea, acestea sunt concepute pentru a fi purtate doar pentru două sau trei nopți, cum ar fi momentele în care stresul, o călătorie sau alte motive care vă țin treaz.

De ce te trezești noaptea și cum trebuie să dormi

Principalul ingredient al acțiunii rapide este clorhidrat de difenhidramină (DPH). Este destinat să trateze simptomele unei reacții alergice, cum ar fi mâncărimea, ochii apoși și strănutul. Partea adormită este de fapt doar o efect secundar. „De aceea, când îi iei, te simți obosit”, asigură „Sinele” Rafael Pelayo, specialist în somn la Stanford Sleep Medicine Center.

Fără abuz

Toleranță la efectele sedative ale antihistaminicelor se dezvoltă rapid. Ca urmare, cu cât le luați mai mult, cu atât sunt mai puține șanse să vă adoarmă. Efectele sale secundare pot include somnolență în timpul zilei, uscăciunea gurii și amețeli. În plus, difenhidramina si doxilamină, care au sedative și sunt prezente în diferite somnifere fără prescripție medicală nu sunt recomandate pentru persoanele cu glaucom cu unghi închis, astm, boli pulmonare obstructive cronice sau boli hepatice severe (în plus, studii recente au arătat că la adulți pot crește riscul de demență).