Înscrieri deschise pentru activitățile Târgului Femeilor Sport din Madrid
Rezervați-vă locul pentru atelierele și cursurile de grup ale târgului Carrera de la Mujer!
Pe 4 și 5 mai, târgul Sport Woman se desfășoară la Ifema. Acolo veți putea face mult mai multe lucruri decât să vă ridicați tricoul Oysho din valul roz, numărul dvs. de cip și geanta de alergător din Cursa de femei Centrală Lechera Asturiana.
Anul acesta programul de activități și ateliere ale târgului Sport Woman este mai complet ca niciodată și la prețuri cu adevărat populare. Marele sfârșit al petrecerii va fi un an Superfitness Madrid, trei ore pline de fitness de către Les Mills și cea mai bună muzică în beneficiul Fundației Intheos și a cercetării cancerului.
Acesta este programul complet. Important: rezervați-vă locul cât mai curând posibil, deoarece există multe ateliere în care înregistrarea este foarte limitată. Puteți face acest lucru chiar acum la https://www.ticketsport.es/dpk-detalle-evento/evento/3236-talleres-y-actividades-carrera-de-la-mujer-madrid
VINERI 4 mai
TITLU: Autoapărare feminină
Program: 17:00 - 18:00
Capacitate: 30 persoane
Text: Vino încă un an la seminarul de autoapărare a femeilor și învață câteva trucuri simple și utile care te pot ajuta într-o situație de pericol real.
TITLU: Profitați de dispozitivele de tensionare de Domingo Sánchez
Program: 18:30 - 19:30
Capacitate: 30 persoane
Text: Niciodată un mediu material atât de simplu, cum ar fi o bandă elastică, nu a atins atât de multe beneficii și posibilități. Dacă doriți să aveți resurse și o multitudine de exerciții pentru antrenamentele dvs., nu ratați acest seminar practic, vom parcurge toate grupele musculare de la brațe până la picioare.
SÂMBĂTĂ 5 mai
TITLU: Cunoașterea și aplicarea genuflexiunii, de Domingo Sánchez
Orar: 10:45 - 11:45
Capacitate: 30 persoane
Text: O ghemuit este mult mai mult decât ridicarea unei bile cu greutate, necesită mobilitate și stabilitate pentru a realiza o tehnică care vă permite să obțineți toate beneficiile sale fără riscuri. În acest seminar practic veți învăța cu resurse de exerciții pentru a obține cea mai bună versiune a ghemuitului pentru dvs. Vom vedea variații pentru fiecare situație.
TITLU: ETAJ PELVIC ȘI SEXUALITATE
Program: 12:00 - 13:00
Capacitate: 30 persoane
Text: Ca femei, trebuie să recunoaștem SEXUALITATEA NOASTRA ca un aspect-cheie al vieții noastre, deoarece reprezintă PLĂCEREA în stresul nostru de zi cu zi.
Uneori apar anumite tulburări și uneori își au originea în disfuncții ale planseului pelvin, deoarece ambele concepte sunt strâns legate. Deși este evident că relația sexuală nu depinde doar de acest factor (departe de el) vom încerca să oferim în acest atelier câteva linii directoare de luat în considerare pentru a contribui la îmbunătățirea SEXUALITĂȚII NOASTRE
Bucură-te de femeie, încurajează-te să fii tu însuți.
VINERI 4 mai
TITLU: LU JONG YOGA de Alicia Beltrán
Program: de la 18:30 la 19:30