Înotul cu aripioare arde grăsimea și întărește inima
- O jumătate de oră de batere arde ce oră și jumătate de mers cu bicicleta.
- Bătutul este bun pentru inimă.
- Aripioarele cu zip sunt cele mai bune pentru înotul de fitness.
O jumătate de oră de batere permite arde același număr de calorii mai mult de o oră și jumătate de mers cu bicicleta.
Aceasta este una dintre afirmațiile care rezultă dintr-un studiu efectuat asupra efectelor utilizării aripioarelor efectuat de Facultatea de Științe a Activității Fizice și Sportului de la Universitatea din Granada .
avantajele utilizării aripioarelor sunt că inima este întărită și că modelează silueta.
Întărește mușchii și modelează silueta
Aripa permite să lucreze în mod eficient mușchii picioarelor, feselor și abdominalelor. Acest lucru se datorează presiunii apei și efectelor de masaj pe care le realizează, făcându-l o activitate ideală pentru cei care doresc să-și remodeleze silueta.