Înlocuitori de nicotină
înlocuitor al nicotinei este un produs cu nicotină, care poate a ajuta la renunta la fumat. De fapt, nicotina de uz terapeutic ameliorează simptomele retragerii tutunului. exista diferite formate: gume de mestecat, pastile, inhalatoare, spray-uri de gură și plasturi. Este important să alegeți doza corectă ajustată consumului de tutun și, mai presus de toate, urmați sistem recomandat să renunți la fumat. În acest articol, vă vom explica modul în care substituentul de nicotină vă poate ajuta să renunțați la fumat și Cum se folosește.
Acest tip de înlocuitor este destinat oamenilor care au încercat deja să renunțe la fumat, dar nu au reușit niciodată. De fapt, Mulți au reușit să o facă fără folosiți acest tip de ajutor. De asemenea, vechiul bun băț de lemn dulce, nu foarte sexy, dar eficient, a permis, de asemenea, multor fumători să renunțe la fumat, pentru că le menține mâinile și gura ocupate, prin urmare, ameliorează De asemenea dependență fizică.
Este evident ca nu poate fi luat niciodată Două înlocuitori de nicotină în același timp, nici asociați-i la consumul de tutun (patch-uri, de exemplu). Puteți în schimb, alternează-le atâta timp cât dozele sunt respectate. Aceste dispozitive sunt medicamente, citiți cu atenție perspective și consultați-vă cu doctor sau farmacist în caz de utilizare prelungită.
Este important să alegeți doza corectă ajustată consumului de tutun și, mai presus de toate, urmați sistem recomandat să renunți la fumat.
Patch-uri
Transparente și discrete, aceste dispozitive, numite și „patch-uri anti-fumat”, sunt pur și simplu adera pe piele și eliberează nicotină continuu. Acestea sunt din de unică folosință și pot fi lăsați între 16 și 24 de ore, după model.
Iată două exemple de rutine pentru a renunța la fumat în 10-12 săptămâni cu doze diferite (cu plasturi timp de 16 sau 24 de ore):
Exemplul 1:
Dacă fumezi mai mult de 15 țigări pe zi (16 ore):
- Faza 1: plasturi de 25 mg timp de 8 săptămâni
- Faza 2: plasturi de 15 mg timp de 2 săptămâni
- Faza 3: plasturi de 10 mg timp de 2 săptămâni
Dacă fumezi mai puțin de 15 țigări pe zi (16 ore):