Înlocuirea unei mese cu un shake te ajută să slăbești
Împărtășește o masă cu un shake, este util să slăbești?
Abonați-vă la Jared Man
Printre numeroasele alternative disponibile pe piață pentru a ne ajuta să slăbim, înlocuirea meselor devine tot mai frecventă, adică faptul că înlocuiți o masă cu un smoothie sau alt produs comercial, dar această strategie Chiar te ajută să slăbești?
Înlocuirea meselor pentru scăderea în greutate
Pentru a răspunde la întrebarea proprietarului, este esențial să știi asta un înlocuitor de masă este orice produs care este propus ca înlocuitor pentru o farfurie de masă. Astfel, de obicei găsim de la shake-uri și bare care sunt cele mai frecvente opțiuni, la sucuri, iaurturi și chiar pastile care concentrează o varietate de substanțe nutritive și caloriile de care organismul nostru are nevoie atunci când slăbește.
Sunt promovate ca opțiune ideală atunci când nu avem nici dorință, nici timp să gătim dar căutăm să slăbim. Astfel, mărci recunoscute precum Siken sau Herbalife și produsele lor de Formula 1, propun alternative de înlocuitori ideali de masă pentru a pierde în greutate.
Majoritatea produselor care sunt propuse ca înlocuitor de masă au putine calorii, de exemplu, aproximativ 200 Kcal pe porție în cazul unor bare de înlocuire și, de asemenea, unele alternative sunt bogate în proteine, astfel încât să ofere ușor sățietate.
Astfel, oferind nutrienții unei mese sănătoase și foarte ușoare, înlocuitorii ne poate ajuta să obținem un deficit caloric de care avem nevoie cu toții atunci când slăbim, fiind prin urmare aliații perfecti ai oamenilor care nu doresc să gătească sau nu pot și, de asemenea, ai celor care nu sunt iubitori de mâncare sănătoasă care ne-ar ajuta să slăbim.
Chiar te ajută să slăbești?
Dacă ne gândim să înlocuim una sau două dintre mesele noastre zilnice cu un shake de Formula 1 Herbalife, de exemplu, care oferă doar 221 Kcal pe porție, este clar că Ne vom reduce considerabil aportul caloric, putând astfel realiza o scădere în greutate.