Îngrijirea florei intestinale, cheie pentru sănătate CuidatePlus
Continua Echilibru flora intestinala Este de o importanță vitală menținerea unei sănătăți bune, deoarece participă la următoarele funcții:
- Favorizează a digestie bună, la fel de bine ca absorbţie Da sinteză de diverse nutrienți important pentru organism, inclusiv vitaminele K și D.
- Funcționează ca barieră la intrarea și dezvoltarea altor tipuri de bacterii care ar putea provoca infecții.
- Se folosește de fibrăprezente în alimentele pe care le consumăm pentru a da naștere acizilor grași pe care îi folosim ca sursă de energie, precum și pentru a menține o stare bună a țesuturilor care alcătuiesc mușchii, ficatul și colonul.
- Microorganismele care alcătuiesc flora intestinală stimulează buna funcționare a sistem imunitar, păstrarea apărărilor puternice.
Cum evoluează? O mare varietate de microorganisme coexistă în corpul uman și în special în intestin locuiesc mai mult de 400 de tipuri diferite de bacterii. Aproximativ le-am putea împărți în două, cele care sunt benefice și cele care nu. Mulțimea formată din toate acestea constituie ceea ce cunoaștem ca fiind flora intestinala.
Când se naște ființa umană, este steril, dar la intrarea în contact cu mediul, procesul de colonizare de către microorganisme. Bacteriile încep să se stabilească și să se înmulțească în așa fel încât, la vârsta de doi ani, flora intestinală să fie practic pe deplin formată, exercitând funcțiile importante menționate mai sus.
De aici, flora intestinală poate suferi dezechilibre din cauza diferiților factori externi, cum ar fi mediu inconjurator, alimente ce consumăm sau al nostru nivel emoțional (stres, anxietate, etc.), iar acest lucru ne va afecta bunăstarea mai mult sau mai puțin serios.
Cum putem menține echilibrul florei intestinale?
Recuperarea echilibrului din flora noastră intestinală este posibilă. În această misiune probiotice. Acestea sunt bacterii vii și benefice pentru sănătate care promovează repopularea florei intestinale, câștigând teren către bacteriile „rele” și întărind echilibrul acestora.
Probioticele sunt indicate pentru prevenirea și tratamentul diferitelor tulburări care pot apărea în sănătate, cum ar fi următoarele:
- Deteriorarea florei intestinale cauzată de tratamentul cu antibiotice, deoarece acestea cauzează moartea bacteriilor, prevenind și reproducerea lor.
- Modificări în sănătatea intestinală Ce diaree, constipație sau aerofagie.
- Apărări slăbite.
- Dezechilibre în flora intestinală.
- Intoleranțe alimente.
- Probleme în piele, ca eczema.