Inghetatele, un desert ideal pentru copii si batrani - Dieta si Nutritie

Inghetatele contin calciu si sucuri de fructe, ideale pentru tineri si batrani.

ideal

Consumul de inghetate crește semnificativ vara odată cu creșterea temperaturii și, deși sunt alimente calorice, ele pot fi oferite ocazional copiilor și persoanelor în vârstă desert sau gustare deoarece, așa cum explică Diana Roig, nutriționist la Unilever Spania, pot completa dieta într-un mod foarte plăcut pentru ei, oferindu-le nutrienți precum laptele în cazul celor pe bază de lactate sau sucuri de fructe în cazul de gheare sau sorbete.

Înghețatele pe bază de lactate sunt în general formate din lapte degresat, zaharuri și grăsimi, în timp ce acadele și sorbeturile conțin în principal apă, sucuri de fructe și zaharuri. Textura acestor alimente le face ușor de mestecat, iar gustul lor dulce le face o alternativă bună pentru gustări pentru copii și adulți atunci când căldura este fierbinte și au mai puțină poftă de mâncare.