Înghețate de casă cu conținut scăzut de calorii și rețetele lor pentru a le prepara singur!

Folosim cookie-uri pentru a personaliza conținutul și reclamele, pentru a oferi funcții de socializare și pentru a analiza traficul nostru. De asemenea, împărtășim informații despre modul în care utilizați site-ul nostru partenerilor noștri de socializare, publicitate și analiză. Pentru mai multe informații, consultați politica noastră privind cookie-urile.

Viata ta

Profitați de carantină pentru a pregăti o delicioasă înghețată de casă cu conținut scăzut de calorii, care vă va reîmprospăta fără regrete.

Acordați-vă o licență pentru o înghețată de casă delicioasă cu conținut scăzut de calorii, care vă va reîmprospăta fără să vă îngrășați sau să vă deteriorați sănătatea! Getty Images

Alimente

Prescripții

Sănătate

Hrănire

Dacă aveți pofta de înghețată în ultima vreme, dar nu doriți să vă puneți silueta în pericol, vă împărtășim câteva rețete de înghețată de casă care pe lângă faptul că sunt delicioase sunt sărace în calorii. Veți fi surprins cât de ușor este să le faceți.

Inghetata de iaurt cu fructe de padure rosii

Ingrediente: - 3 căni de fructe de pădure (mure, zmeură, mure și căpșuni) - 4 linguri de înlocuitor de zahăr - 1 lingură de suc de lămâie sau 1 lingură de extract de vanilie - ¾ iaurt natural

pregătire: - Amestecă toate ingredientele într-un robot de bucătărie până obții un amestec omogen.

- Adăugați amestecul într-un recipient acoperit și congelați timp de patru ore. În fiecare oră, amestecați înghețata cu o lingură de lemn pentru a preveni cristalizarea acesteia.

Sorbet de pepene verde

Ingrediente: - 500 g de pepene verde fără semințe - 125 ml de apă - 60g zahăr - 2 linguri suc de lamaie - 1 vârf de sare