Inghetata sanatoasa de cocos
Ce are el înghețată de cocos să fii atât de sănătos și bogat?
Înghețatele sunt opțiunea perfectă pentru vară, deși chiar sunt delicios în orice anotimp.
Dacă vrei mânca sănătos, este posibil să nu le includeți prea mult în dieta dvs., ci să le controlați calorii in inghetata ceea ce pregătești nu va avea atât de multe probleme.
Cu toate acestea, ar trebui să știi asta puteți pregăti opțiuni sănătoase, cremos și aromat acasă cu frigider și câteva ingrediente.
Când folosiți un frigider puteți obține o înghețată mai moale, cu mai mult corp și mai puțin cristalizat, ceea ce vă va face cu siguranță să simțiți că mâncați o versiune industrializată, deși va fi acasă și multe mai sanatos deoarece puteți controla tipul de ingrediente și cantitățile acestora.
Cum se face o înghețată de nucă de cocos sănătoasă și cremoasă
nucă de cocos Este unul dintre cele mai versatile alimente care există datorită alimentelor sale proprietăți multiple.
Nu este utilizat pe scară largă în produse de infrumusetare, dar și în preparate atât sărat cât și dulce.
Și asta este are un mare potential nutritiv deoarece este bogat în vitamine, minerale și fibre. Uleiul său este, de asemenea, foarte remarcabil, deoarece este o grăsime bună pentru inimă. Dincolo de asta, de asemenea are un gust delicios.
Deci, dacă doriți să profitați de el într-un mod răcoritor, vă spunem noi cum poți prepara o înghețată cremoasă și sănătos cu laptele tău.
Rețetă sănătoasă de înghețată cu nucă de cocos
Ingrediente
- 1 cutie de lapte de cocos
- ½ cană de arțar sau sirop de miere
- ½ linguriță de cacao neîndulcită
Pregătirea
Pregătiți această înghețată este destul de simplu, dar înainte de ao face este important asigurați-vă că laptele de cocos este foarte rece. Pentru aceasta este indicat să îl puneți la frigider pentru câteva ore. Odată ce este rece, trebuie doar să îl puneți în blender și să adăugați îndulcitorul pe care l-ați ales și cacao.