Infuzii și ceai în timpul sarcinii, pe care nu ar trebui să le consumați
Deseori clasificăm infuziile și ceaiul ca fiind un tip de băutură sănătoasă și inofensivă. Cu siguranță, ambele au proprietăți benefice pentru sănătate, dar nu trebuie să uitați că fiecare dintre perfuzii și ceaiuri are proprietăți care le fac potrivite sau nu pentru a depinde de ce lucruri în timpul sarcinii. Prin urmare, ele nu sunt inofensive și, fiind gravidă, trebuie să luați măsuri speciale de precauție.
Ceai în timpul sarcinii
Cofeina consumată în cantități moderate (aproximativ 400 mg pe zi) nu dăunează organismului, conform FDA (Food and Drug Administration) din Statele Unite. cu toate acestea, în timpul sarcinii este necesar să se reducă consumul, deoarece se știe că cofeina este capabilă să traverseze placenta și să ajungă la copilul în curs de dezvoltare.
Astfel, Organizația Mondială a Sănătății recomandă un consum moderat de cofeină în timpul sarcinii, deoarece aportul excesiv este asociat cu o șansă crescută de avorturi spontane și nașterea copiilor cu greutate mai mică. Consumul de cofeină ar trebui să fie de aproximativ 200 mg pe zi la femeile gravide, cu condiția ca medicul să fi aprobat.
Ce ceaiuri ar trebui să evitați în timpul sarcinii?
Ceaiurile care sunt deosebit de bogate în cofeină ar trebui să fie restricționate în timpul sarcinii și să opteze pentru ceaiuri neîncălzite. Astfel încât, rețineți că ar trebui să evitați să beți ceai matcha, negru și puerh și să moderați consumul de ceai chai.
Infuzii în timpul sarcinii
În general, consumul de perfuzii în timpul sarcinii nu este considerat periculos, dar sunt de fapt foarte puternici, deoarece provin din plante cu proprietăți medicinale, astfel încât unele perfuzii pot provoca probleme în timpul sarcinii. Altele, pe de altă parte, sunt benefice pentru tratarea unor tulburări tipice sarcinii.
1. Nalba pentru adureri de stomac
Pentru tratarea arsurilor la stomac, plantele bogate în mucilageni sunt eficiente, substanțe care exercită o acțiune antiinflamatoare asupra membranelor mucoase, deoarece formează un film protector împotriva iritațiilor. Sunt recomandate: nalba, altea, in (semințe) și varză (suc proaspăt).