Aparat de exerciții Cardio Twister
Cardio Twister este un aparat de exerciții care te ajută să slăbești și să ai o siluetă optimă. Cu această ocazie, vom efectua o analiză a potențialului și eficacității acestuia pentru persoanele care doresc să slăbească și să-și tonifice mușchii.
Din păcate, cred de la bun început că acest produs nu realizează beneficiile pe care le promite. Trebuie doar să te uiți la comercializarea produsului, la promisiunile sale incredibile și la lipsa de sprijin științific. Cardio Twister pare să fie puțin mai mult decât următoarea generație de produse precum Ab King Pro.
Este promovat ca un dispozitiv care se adresează „zonelor problematice”: coapsele interioare, coapsele exterioare și fesele. Cu toată certitudinea va trebui să folosim mușchii din aceste zone atunci când executăm mișcările propuse de dispozitiv, dar nu înseamnă că aceste mișcări produc pierderea în greutate și tonifiere. Acesta este unul dintre miturile cele mai exploatate de industria echipamentelor de exerciții: ideea că doar punând în funcțiune un mușchi îl exercităm deja la maximum.
Pentru a clarifica miturile, să ne uităm la ce înseamnă cu adevărat „tonifiere” și „reducere” în ceea ce privește exercițiul.
Acest termen este folosit tot timpul fără a înțelege ce înseamnă. Tonifierea musculară este un proces în două faze:
- Creșterea musculară
- Reducerea grăsimii acumulate
Gradul de nevoie pentru aceste procese depinde de forma corpului. De exemplu, o persoană care are multe grăsimi acumulate, dar în același timp are o bună constituție musculară, va trebui doar să piardă grăsime.
Mușchiul și grăsimea nu sunt interschimbabile, una nu „devine” cealaltă. Țesutul muscular și țesutul adipos sunt complet separate și trebuie tratate independent.
Dezvoltarea sau creșterea musculară poate fi realizată în multe feluri. Exercițiul cardiovascular nu este, în general, unul dintre ele. Cardio Twister este un dispozitiv de exerciții cardiovasculare (deși nu este foarte eficient).