Infuzii care pot fi administrate în timpul sarcinii - Candela Vizcaíno
Natura ne oferă toate îngrijirile de care avem nevoie pentru sănătate sub formă de plante vindecătoare, însă sarcina este un moment special care necesită anumite îngrijiri. Ne întrebăm ce perfuzii pot fi administrate în timpul sarcinii.
Este fără îndoială că în natură putem obține resurse infinite pentru a ne îngriji de sănătatea noastră. Plantele și perfuziile vindecătoare sunt o alternativă eficientă și naturală la medicamentele tradiționale, dar această alternativă trebuie revizuită în caz de sarcină, pentru a nu pune în pericol sănătatea noastră sau a copilului.
În timpul sarcinii, trebuie să fim mai conștienți ca niciodată de riscurile potențiale pe care le prezintă plantele vindecătoare. O infuzie, prin simplul fapt de a fi naturală, nu o face sigură și poate provoca probleme în timpul sarcinii sau în dezvoltarea copilului. De aceea, premisa în timpul sarcinii este întotdeauna moderarea.
Nu există perfuzii recomandate în special femeilor însărcinate, deși este adevărat că unele pot ajuta la ameliorarea unora dintre disconfortul sarcinii. Unele perfuzii, cum ar fi infuzia de mușețel sau zmeură sunt contraindicate în special datorită efectelor secundare ale acestora în această etapă vitală, dar, în general, o femeie însărcinată poate lua orice perfuzie atâta timp cât nu se face în cantități mari.
1. Ceai Rooibos, o infuzie delicioasă care poate fi luată în timpul sarcinii
- Infuzia sau ceaiul rooibos este probabil cel mai indicat în timpul sarcinii și cel cu cele mai puține complicații. Nu aparține familiei de ceaiuri, ci provine dintr-o leguminoasă, deci nu conține taninurile prezente în alte tipuri de ceai și care împiedică absorbția fierului.
- În plus, rooibos are multe proprietăți de care pot beneficia femeile însărcinate, mai ales în primele săptămâni de sarcină. Conținutul său ridicat de antioxidanți întărește apărarea și previne respingerea embrionului. Faptul că nu este o infuzie stimulatoare, fără cofeină sau teină, o face o băutură ideală în timpul sarcinii.
- Printre proprietățile rooibosului care pot ajuta în stadiul de sarcină, găsim o îmbunătățire a circulației, previne retenția de lichide, protejează sănătatea cardiovasculară, echilibrează sistemul nervos și combate unele alergii în mod natural.
- Nu putem uita aroma delicioasă a acestei infuzii care poate fi îndulcită cu miere sau însoțită de lapte și care poate fi adăugată și la unele smoothie-uri sau slushies cu fructe, ideale pentru viața săptămânală pe care sarcina o necesită.
2. Ceai verde, printre infuziile care pot fi luate în timpul sarcinii și potrivit pentru copiii de la cinci ani
- Infuzia de ceai verde este recomandată în timpul sarcinii, atâta timp cât nu este abuzat. Nu numai în timpul sarcinii, ci și pentru toate acele femei care doresc să fie mame, deoarece ajută la fertilizarea ovulului. Faptul că această plantă aparține familiei Teaceae o face un substitut perfect pentru cafea în timpul sarcinii.
- Ceaiul verde este mult mai blând și conține mai puțină teină decât alte tipuri de ceai. Există, de asemenea, multe beneficii pentru femeile însărcinate, dintre care cel mai important este că antioxidanții săi protejează ADN-ul și promovează dezvoltarea corectă a embrionului. Dar am găsit multe alte proprietăți ale ceaiului verde pentru femeile însărcinate.
- Această infuzie este recomandată în cazul digestiilor grele, deoarece infuzia de mentă nu trebuie administrată în timpul sarcinii. De asemenea, ameliorează senzația de picioare obosite care crește pe măsură ce se dezvoltă sarcina, iar gustul acesteia este unul dintre cele mai reconfortante pentru ameliorarea stresului.
3. Ceaiul alb și infuziile sale pot fi luate în timpul sarcinii și ajută la controlul radicalilor liberi
- Infuzia de ceai alb este una dintre acele plăceri incontestabile care nu dăunează sarcinii. Particularitatea acestei infuzii provine din colecția sa de frunze verzi și fragede și muguri albi ai plantei. Acest lucru face ca ceaiul alb să conțină toate proprietățile intacte și, de asemenea, îi conferă aroma sa caracteristică și delicioasă.
- Proprietățile antioxidante ale ceaiului alb sunt chiar mai mari decât în soiul de ceai verde și conține puțină teină, astfel încât femeia însărcinată îl poate lua fără risc de tulburări nervoase. Beneficiile acestei plante medicinale pentru femeile însărcinate sunt observate mai ales în întărirea apărării în primele luni de sarcină.
- În plus, ceaiul alb are multe alte proprietăți, nu degeaba este considerat un elixir al tinereții și al bunăstării. Este o infuzie foarte eficientă pentru a atenua oboseala fizică și mentală atât de frecventă în timpul sarcinii, pentru a activa circulația sângelui și pentru a proteja sănătatea oaselor.