Informații nutriționale pentru lasagna din carne
Lasagna cu sos poate fi mâncarea preferată, dar nu ar trebui să o consumați în mod regulat, deoarece tinde să fie plină de grăsimi și calorii. Chiar și cele mai sănătoase versiuni ar trebui păstrate pentru ocazii speciale.
Calorii și macronutrienți
O bucată mare de lasagna care cântărește 255 de grame conține aproximativ 344 de calorii, 18,6 grame de proteine, 39,2 grame de carbohidrați și 12,6 grame de grăsimi. În timp ce furnizează 17% din valoarea zilnică a fibrelor, conține și 30% din valoarea zilnică a grăsimilor saturate. Fibrele au un efect sățios și scad riscul bolilor de inimă, dar excesul de grăsimi saturate mărește colesterolul și riscul bolilor de inimă.