Influențerii cu cel mai tonifiat corp de pe Instagram
Ei au sarcina de a arăta care sunt exercițiile pe care le efectuează pentru a marca abs, tonifia corpul și pentru a-și spori fesele
Am găsit în Instagram o filă pe care nu au ratat-o: făcându-se cunoscuți și contribuind cu „ceva” la miile lor de adepți care caută inspirație de tot felul. În acest caz, pe lângă partajarea lor vieți sociale extravagante și profesiile lor respective, unii „influențatori” au început în lume fitness, desfășurarea unei rutine care îi menține în formă și îi face mai sănătoși și mai puternici.
Această tendință de a mânca sănătos și de a face sport este în plină expansiune, astfel încât antrenori Oamenii și-au văzut recunoașterea crescând și pe social media. săli de sport au din ce în ce mai mulți abonați și unii „instagrameri”, având în vedere cererea puternică a adepților lor de a-și împărtăși obiceiurile pentru ca toată lumea să le poată desfășura, arată frecvent ce exerciții fac pentru a marca ABS, tonificați corpul și simțiți-vă mai bine după exerciții. Cine sunt ei?
Paula Ordovas
Cunoști „influencer” mai „sănătos” și mai sănătos decât Paula Ordovás? Femeia de afaceri se antrenează zilnic și chiar a condus faimosul Chicago Marathon, cunoscut în întreaga lume. Antrenorul său Miguel Angel Peinado v-a dat liniile directoare pentru a forma o rutină de fitness care nu se rupe niciodată: nu contează dacă călătoriți sau în orașul dvs. natal, Madrid, Paula Ordovas Este întotdeauna gata să alerge sau să se strecoare în sala de sport a hotelurilor unde se mută. În plus, realizarea unei diete sănătoase și sănătoase este punctul fundamental pentru a-ți atinge toate obiectivele.
Jessica goicoechea
Cei mai mult de un milion de adepți pe care îi stochează pe Instagram sunt participanți zilnic la rutina de fitness pe care o desfășoară și a cărei întâlnire nu o ratează atâta timp cât munca sa (este model și femeie de afaceri) o permite. Antrenează-te pe cei mai buni săli de sport din Barcelona Și, deși, uneori, a solicitat ajutorul unui antrenor personal, Jessica Goicoechea, în vârstă de 23 de ani, și-a creat propriile obiceiuri: gantere, greutăți, scânduri. Există exerciții care rămân în afara practicilor tale? Prin urmare, în imaginile dvs. nu trebuie să marcați abs. «Nu urmez nicio dietă, deși încerc mereu să mănânc sănătos. genetică ajută și el foarte mult ”, spune„ influencer ”.