Îndoieli rapid timp de 14 zile

Bine, vreau să încep postul de 14 zile astăzi, mă îndoiesc să urmez pentru că au fost prea multe în ultima vreme, așa că prefer să nu o fac, să nu saturez forumul cu asta.

Am mai multe îndoieli și una în special.

1. Pot să vapotez? Se presupune că lichidul de vapare nu are proprietăți nutriționale.
2. Fără a face mișcare (din cauza problemelor de muncă, programul nu-mi dă) apare același efect?
3. În loc de apă, pot bea apă cu ceai verde?

Bine, vreau să încep postul de 14 zile astăzi, mă îndoiesc să urmez pentru că au fost prea multe în ultima vreme, așa că prefer să nu, pentru că nu saturez forumul cu asta.

Am mai multe îndoieli și una în special.

1 Nu știu
2 Efectele vor fi minore, dar veți intra în continuare în cetoză
3 Da, dar trebuie să bei și apă

Fac cicluri de 2 zile de post + 1 zi de adaptare + 4 zile de alimente sănătoase și, de asemenea, pierd în greutate, evident mai lent decât cu un post prelungit, dar funcționează și

Bine, vreau să încep postul de 14 zile astăzi, mă îndoiesc să urmez pentru că au fost prea multe în ultima vreme, așa că prefer să nu, pentru că nu saturez forumul cu asta.

Am mai multe îndoieli și una în special.