IND - Ateliere de gătit și nutriție sportivă

Încercați sesiunile noastre de antrenament nutrițional, bazate pe performanțe sportive, însoțite de un nutriționist cu o notă de showcooking și condimentat cu jocuri și degustări. O propunere diferită de savurat cu prietenii, familia și grupurile

nutriție

COMPOZITIA CORPULUI

Conținut: Câștigați masa musculară, pierderea masei grase, deficit caloric, diete ceto, diete proteice ... HIIT sau antrenamente de lungă durată la pulsații mici? De ce te îngrași sau slăbești? Cum te păcălește greutatea? Este genetic? Elimin carbohidrații? Dacă mănânc carbohidrați la cină, o să mă îngraș? Funcționează arzătoarele de grăsime? Cum îmi afectează toate acestea performanța?
Format: Instruire teoretico-practică
Capacitate: De la 2 la 10 persoane (IND nu este responsabil de formarea grupurilor)
Durată: 1 oră.
Programa: Luni până sâmbătă, de la 9:00 la 21:00
Preț: 100 € între toate (TVA inclus)
Card cadou: Personalizați-l în rezervare

Gustări și gustări sănătoase

Conținut: Crocant, sărat, dulce, cremos, rece, cald, artizan, creativ, romantic, distractiv, de luat, de băut, de scufundat, individual, pentru întreaga familie ... Descoperiți un univers rafinat de posibilități dincolo de pungi de cartofi și învățați cum să le utilizați pentru a vă îmbunătăți performanța.
Format: Pregătire teoretico-practică + degustare
Capacitate: De la 2 la 10 persoane (IND nu este responsabil de formarea grupurilor)
Durată: 1 oră.
Programa: Luni până sâmbătă, de la 9:00 la 21:00
Preț: 120 € între toate (TVA inclus)
Card cadou: Personalizați-l în rezervare

PRE-FORMARE, ÎMBĂTURĂRI ȘI RECUPERATORI

Conținut: De ce am nevoie mult timp? Și înainte de un joc? Și după un HIIT? Cât timp aștept digestia? Merg pe stomacul gol? Dar efectul ferestrei? Cofeina da sau nu? A înțelege toate acestea nu este dopaj, dar ... să spunem că vă oferă un pic de avantaj.
Format: Instruire teoretico-practică
Capacitate: De la 2 la 10 persoane (IND nu este responsabil de formarea grupurilor)