Include legume în dieta ta cu aceste creme foarte ușor de preparat
Bogat și sănătos
Încercați aceste rețete grozave pentru creme de legume, perfecte pentru a vă crește aportul de legume
Orice dietă echilibrată în valoare de sare ar trebui să fie bogat în fructe și legume. În timp ce fructele par a fi simple de inclus, ca gustare la mijlocul dimineții sau ca gustare dulce pe care o doriți întotdeauna, legume de obicei nu au același noroc.
Nu sunt întotdeauna printre preparatele noastre preferate, de exemplu, nu este obișnuit să fie prima noastră opțiune atunci când mâncăm afară. Cu toate acestea, există o modalitate de a le include, profitând de toate calitățile sale și cu care ne putem bucura de aroma sa: cremele.
Atât cald, cât și rece, a cremă de legume de casă Este o modalitate excelentă de a profita de proprietățile sale, este, de asemenea, foarte ușor de preparat și, deoarece acestea pot fi congelate, puteți avea întotdeauna porția de vitamine și minerale la îndemână. Sunt ușor de mâncat și minunat pentru întreaga familie.
Crema de mazăre
Una dintre opțiunile perfecte pentru a lua mai multe legume este să pariați pe acest minunat Crema de mazăre. Delicios și plăcut, este soluția perfectă pentru a încerca un nou mod de a mânca mazăre, o versiune îndepărtată de alte mai calorice.
Trebuie doar să încălziți un strop de ulei într-o cratiță și să sotati un arpagic bine tocat timp de cinci minute. Adăugați 400 de grame de mazăre congelată și apă cu două căni de bulion de apă sau legume. Gatiti pana ce mazarea este foarte frageda.