Încercați aceste 5 supe și pierdeți în greutate; Clinica Nutrire
Personal îmi place să iau supe la cină! Este o modalitate bună de a vă satisface cota de legume pentru ziua respectivă, nu sunt grele de mâncat noaptea și vă vor face să vă simțiți mulțumiți! Un alt avantaj, acestea oferă o mulțime de substanțe nutritive și doar câteva calorii. Aici vă împărtășesc cele 5 supe preferate la cină și vă invit să le încercați la cină timp de o săptămână, vă asigur că nu numai că vă veți simți plini de energie, dar și veți slăbi! Poftim:
Cremă de morcovi Curry: Acesta este fără îndoială preferatul meu. Modul de preparare este foarte ușor. Aduceți 2 cani de morcovi tăiați la fierbere (cu cât feliile sunt mai fine, cu atât se vor găti mai repede), usturoi, ceapă și coriandru. Se adaugă sare după gust. Când morcovul este moale, așezați legumele într-un blender cu puțină apă unde au fost fierte. Aveți întotdeauna grijă când amestecați lichide fierbinți. Continuați să amestecați până ajungeți la o consistență omogenă, adăugați 2 linguri de brânză de vaci, pudră de curry după gust, piper și chimen. Inteligent!
Cremă de broccoli cu brânză: Acesta este favoritul lui Luis, al soțului meu 🙂 Modul de preparare este foarte asemănător cu cel anterior, totuși gustul este complet diferit. Aduceți 2 cani de broccoli, praz, usturoi și coriandru la fierbere cu puțină sare. Când legumele sunt gata, amestecați împreună cu 2 linguri de brânză de vaci. Adăugați sare și piper după gust și bucurați-vă.