Iñaki Maestro, autor în nutriție zaragozanutrición zaragoza

Blogul nutriționistului Iñaki Maestro

Cum ar trebui să mănânc dacă am fost diagnosticat cu COVID-19? Cum afectează boala ceea ce mănânc?

În ultima vreme, la consultație, mulți dintre voi mă întrebați despre modul de a mânca în cazul infectării cu Saars -Cov- 2. Pentru ceea ce am crezut corect să scriu acest articol, astfel încât toată lumea să poată avea cunoștința despre ceva atât de important, cum este hrănirea în caz de boală, în acest caz de COVID-19. Sa incepem!

Este un virus respirator care poate fi transmis destul de ușor, ale cărui simptome sunt febră, cefalee, oboseală, acompaniat de tuse uscată și uscăciune, și în multe cazuri,dispnee (respiratie dificila).

Relația importantă dintre dietă și toate bolile respiratorii este cunoscută de mult timp și, prin urmare, relația foarte importantă dintre dieta noastră și acest virus care are atât de multe consecințe asupra sănătății noastre chiar și după ce a suferit-o.

Principala problemă cu care ne vom confrunta dacă suntem infectați de COVID-19, este anorexie, adică lipsa poftei de mâncare cauzată de oboseală, oboseală și stres mental că boala ne generează. Această situație anorexică influențează scăderea masei musculare general, ceea ce ar duce la scăderea mușchilor pulmonari, agravarea răspunsului plămânilor la inflamația cauzată de Sarrs-cov-2 mai rău decât dacă și-ar fi menținut nivelul muscular înainte de infecție.

Hrănirea la pacienții infectați cu COVID 19 va avea ca scop menținerea nivelului muscular al pacientului, evitând astfel pierderea răspunsului pulmonar la infecție.

Un alt lucru important de observat este starea anterioară de sănătate a pacientului înainte de infecție. În cazul nostru, va fi necesar să respectăm indicele de greutate corporală (IMC) al pacientului sau în acronimul său în limba engleză (IMC).

La persoanele cu sub greutate adică cu un IMC sub 20 kg/m2, Se poate produce o scădere a masei corporale fără grăsimi (practic în detrimentul masei musculare). Această scădere a masei musculare evoluează spre atrofie, o situație care a fost asociată cu creșterea morbidității și mortalității globale
O publicație recentă a Spitalul Universitar Lyon, Franța, în care arată că obezitatea este asociată cu forme severe de Covid-19, astfel încât acest mesaj este important pentru luarea măsurilor preventive de sănătate publică. Pierderea greutății corporale va reduce senzația de sufocare și starea generală de sănătate se va îmbunătăți la acești oameni.

În linii mari, pacienții cu covid-19, în funcție de situația și severitatea lor, au nevoile specifice de hrănire. Dieta ar trebui să mențină o echilibru între alimentele care scad producția de dioxid de carbon (CO2) și necesarul de calorii a organismului. Și care sunt alimentele care crește producția de CO2? Ei bine, alimente rafinate ca făină, zahăr, dulciuri și produse de patiserie în general. Dar acest lucru ne creează o problemă: avem nevoie de calorii, dar nu ar trebui să mâncăm alimente rafinate, care sunt foarte bogate în calorii. Soluție: Grăsimi. Dar nu orice grăsime, dacă nu sănătos: Ulei de măsline, avocado, pește albastru și crustacee.

Și ce zici de proteină?, Trebuie să fie prezenți în dieta noastră, dar nu este necesar să fie în exces, deoarece o creștere excesivă va genera o creștere a CO2, ceea ce nu ar fi corect.

Din toate acestea putem obține un fel de meniu pentru câteva zile de la pacient covid fără obezitate. Aici îl lăsăm!

Acestea sunt doar două exemple de nutriție adecvată în cazul în care ați fost infectat cu COVID 19. Dar vreau să vă dau tuturor un oferire. Acestea sunt vremuri grele pentru societatea noastră, în special pentru acele persoane care sunt infectate cu COVID 19, deci dacă sunteți infectat și limitat în cazul dvs., contactați-mă și Voi concepe dieta ta pentru faza de infecție covid-19 total liberă. Este umila mea contribuție la bătălia pe care ne-o prezintă această nenorocită de pandemie.

Îmi iau rămas bun nu înainte fără să-ți doresc sănătate cât mai bună.

PREZENTAREA UNUI NOU SERVICIU DE DIETĂ ȘI PSIHOLOGIE

După o scurtă perioadă de timp, în care ne-am suspendat activitățile profesionale, ca o consecință a COVID 19, ne întoarcem din nou la încărcare.

Închiderea ne-a luat mult de la noi toți, unii au furat chiar de la cei dragi, dar este timpul să privim înainte și să începem să ne uităm la ceea ce ne-a dat închiderea. În cazul nostru, ne-a dat timp să dezvoltăm un nou format de dietă, în care vom face o sinergie între tratamentul nutrițional, efectuat de mine, Iñaki Maestro, și tratamentul psihologic, de către psihologul de centru Ana Delia Romeo.

Pentru a prezenta acest proiect, psihologul însuși a dezvoltat acest articol. sper că îți place.

Hrăniți-vă sănătatea.

Vedere psihologică a pierderii în greutate.