Înainte de a cumpăra remedii pe bază de plante pentru pierderea în greutate, aflați

De fiecare dată când mergi la supermarket sau la un magazin de droguri, te uiți surprins la numărul de produse naturale de pierdere în greutate fără prescripție medicală și crezi că poate le poți cumpăra. Stop! Vă puteți pierde banii sau vă puteți risca sănătatea.

Aflați despre unele dintre cele mai frecvente suplimente pe bază de plante fără prescripție medicală de pe piață. Nu toți sunt ceea ce spun ei că sunt și nici nu vă servesc cu toții.

Efedra

Până de curând, a fost unul dintre cele mai frecvente suplimente pe bază de plante, deoarece ingredientul său principal, efedrina, ajută la reducerea poftei de mâncare. Dar, în februarie 2004, FDA (Food and Drug Administration) a interzis vânzarea, deoarece poate provoca hipertensiune arterială, anxietate, insomnie, tahicardie (inima vă bate rapid), convulsii, atacuri de cord și chiar moarte. În plus, nu s-a dovedit niciodată că a servit la slăbit pe termen lung.

Portocala amara

Este un copac originar din Africa și Asia care a fost folosit în medicina tradițională chineză de secole și, de asemenea, de către indigenii din Amazon pentru a vindeca unele probleme de stomac. În prezent este utilizat pe scară largă în suplimentele alimentare pentru a suprima pofta de mâncare și a arde calorii, în loc de Efedra. Dar se pare că Portocalul Amar are componente chimice similare efedrinei și poate provoca aceleași probleme de sănătate. Vă puteți imagina că nu este foarte recomandat să îl consumați.

Extract de ceai verde

Ceaiul verde este cunoscut ca fiind digestiv, a fost folosit pentru a preveni (NU pentru a vindeca) diferite tipuri de cancer și, de asemenea, pentru a pierde în greutate. În prezent, vând extract de ceai verde în capsule care se presupune că ajută la reducerea poftei de mâncare și la arderea grăsimilor mai repede decât mâncați. Deși atât infuziile, cât și extractul de ceai sunt relativ sigure, eficacitatea lor în ceea ce privește pierderea în greutate nu a fost încă dovedită. În plus, conține multă cofeină și poate provoca indigestie și diaree. Deci, ia-o cu atenție.