Înaintăm în provocarea de a pierde în greutate în 7 zile - ziua 6
Continuăm cu provocarea de a pierde în greutate în 7 zile și suntem deja aproape de final.
În toate aceste zile provocatoare, am văzut și am experimentat cum acționează corpul eficient atunci când vine vorba de a mânca alimente sănătoase.
Organismul reacționează în diferite moduri la diferitele alimente pe care ni le oferim și, din acestea, folosește nutrienții care există în ele.
Din acest motiv, nu toate alimentele hrănesc în mod corespunzător corpul și îi asigură nevoile de care are nevoie pentru buna funcționare.
În continuare vom analiza modul în care a trecut ziua 6, dar înainte de a vă părăsi zilele anterioare în caz că le-ați ratat:
În acest articol veți găsi
Analiza zilei 6 a provocării de a slăbi în 7 zile
Pare surprinzător și, deși evident, suntem încă uimiți de modul în care corpul uman se adaptează atât de repede la schimbări și rutine. După cum ați văzut, am spus corpul, deoarece mintea este mai încăpățânată și este nevoie de mult mai mult timp pentru a vă obișnui cu o schimbare.
Prejudecățile și disonanțele cognitive pe care le menținem cu privire la obiceiurile noastre, multe dintre ele iraționale, ne guvernează voința și ne fac leneși și diminuează dorința de a experimenta și de a învăța lucruri noi.
Motivația este esențială pentru pierderea eficientă în greutate.
Dacă nu doriți să aveți efectul de recuperare în dieta obișnuită, trebuie să fiți conștient de internalizarea a ceea ce învățați despre dieta corectă și, în principal, de toate învățăturile pe care le puteți dobândi pe web despre cum acționează corpul nostru înainte de mâncare.