În regim alimentar din 2009 - Dezbatere
Fetelor bune, sunt nouă pe aici, am vrut doar să vă spun ce se întâmplă de ani de zile în cazul în care cineva se identifică, mi-e dor de mine ...
Mama mea, nu știu de ce, a fost obsedată de greutatea mea încă de la o vârstă fragedă, a ascuns dulciuri, prăjituri, ciocolată ... etc și a trebuit să o găsesc pentru a putea gusta ceva.
Am 26 de ani și el m-a pus pe dietă de la 16 ani, ceva destul de dificil ... între asta și pubertate ... nu m-am înțeles deloc. După acea dietă, am slăbit mult, apoi am luat-o din nou și am început din nou o altă dietă ... așa din 2007 până în 2012. Pe și în afara dietelor. Mama mea a fost una dintre cele care ți-a spus „cât de frumoasă ești, dar ești grasă”. În ansamblu, astăzi sunt din nou la dietă, dar este foarte complicat pentru mine, după atâta dietă mi-am pierdut puterea de voință și am și un metabolism lent conform endocrinului. Fiecare zi este o luptă pentru mine, pentru că urăsc ceea ce văd în oglindă, dar nu sunt în stare să o schimb, adevărul este că este ceva care îmi conduce viața și nu-mi place, este cea mai mare preocupare a mea zi. Sunt destul de supraponderal pentru 1,63 și cântăresc 90 kg, dar nu am niciun fel de problemă de sănătate pentru moment ...
După cum ați spus, nu aveți probleme medicale Pentru acum, dar a fi supraponderal pe termen lung nu este bine pentru sănătatea noastră: probleme articulare, probleme cardiovasculare, diabet etc., deși nu vă scriu pentru a vă spune asta sau pentru a vă certa pentru greutatea dumneavoastră. Vă scriu pentru că cred că problema pentru care nu slăbiți este dieta. Simplul fapt de a spune că urmezi o dietă îți provoacă anxietate, dorința de a abandona și cred că ar trebui să te gândești la asta diferit. În loc să luați o dietă, faceți o schimbare a obiceiurilor, dar o schimbare a obiceiurilor sănătoase, care include o dietă sănătoasă și sport și păstrați-L ÎN VECI în viața voastră. Știu că sună dificil și, de fapt, este, dar cu ajutorul profesional și cu puterea ta interioară (pe care chiar dacă crezi că nu o ai) o poți realiza. Înveselește-te.