Importanța pâinii în dieta copiilor

Când eram mici tema temei pâinemasa de familie a fost de necontestat. Am crescut odată cu clasicul felie de paine la masă, dar acest obicei sănătos pare să lase casele bombardate astăzi din motive precum " pâine îngrășare ». Ne obișnuim să nu-l consumăm înainte de a deveni părinți și când se nasc copiii noștri, îi privăm pur și simplu de acest aliment sănătos și hrănitor.

pâinii

Acest obicei de a scoate pâinea din hrănirea sugarului este total greșit. Dacă sunteți un părinte responsabil și ați decis să aveți grijă de dieta copilului dumneavoastră, acordați atenție ...

Cu titlul de „Pâinea în dieta sănătoasă a copiilor”, Nutriționiștii pentru copii repartizați în campania „Pâine în fiecare zi”, în colaborare cu Societatea Spaniolă de Gastroenterologie Pediatrică, Hepatologie și Nutriție, au prezentat la Sevilla un ghid care evidențiază importanța „a nu abandona” pâinea la fiecare masă a zilei minorul face.

Acest manual avertizează că 40% din bolile cronice la vârsta adultă sunt consecința unei diete inadecvate. Prin urmare, este necesar să se includă din nou pâinea în dieta copiilor, a apărat coautorul acestei lucrări și șeful Serviciului de gastroenterologie pediatrică, hepatologie și nutriție al spitalului La Paz din Madrid, Isabel Polanco.

Printre principalele recomandări incluse în acest manual, se remarcă includerea unei porții de pâine (40-60 de grame) în fiecare dintre mese pentru a oferi copilului toate substanțele nutritive necesare pentru a menține o sănătate sănătoasă. dieta echilibrată. Spania, conform campaniei menționate anterior, este una dintre țările Uniunii Europene (UE) în care se consumă cel mai puțin pâine pe persoană și pe an. Mai exact, 51,8 kilograme, o cifră foarte departe de cele 83 de kilograme de persoană pe an din Germania sau de cele 70 de kilograme din Franța.