Importanța mobilității active pentru un LorcaBiciudad endocrin
Conferință oferită de Dr. Manuel Romero. Endocrino al zonei de endocrinologie și nutriție a zonei de sănătate Lorca III, la Săptămâna europeană a mobilității
Importanța mobilității active în ochii unui endocrinolog
Este mult mai ieftin să promovezi obiceiuri sănătoase decât să tratezi bolile. Depinde de autorități să ofere mijloacele pentru ca oamenii, indiferent de vârsta lor, să poată duce o viață mai activă.
Spania, datele nu sunt mai puțin alarmante. Studiu ENRICA publicat la începutul acestui deceniu indica faptul că 23% dintre spanioli erau obezi și 36% aveau obezitate abdominală.
Se observă și la copii și adolescenți, în SUA obezitatea s-a triplat în 2 decenii. Această tendință a fost observată și în Spania, cu 14% obezi și 12% supraponderali (mai frecvent la bărbați).
Implicațiile dramatice ale obezității se datorează în mare parte bolilor asociate cu aceasta: probleme cardiace, accident vascular cerebral, apnee în somn, diabet, hipertensiune arterială, colesterol, probleme de fertilitate la femei și sarcini cu mai multe complicații, probleme hepatice, articulații și tumori asociate multiple.
Unul dintre factorii care influențează cel mai mult această boală este viața sedentară. În ultimele decenii, există din ce în ce mai puține persoane care îndeplinesc sarcini fizice, în timp ce locurile de muncă sedentare devin din ce în ce mai frecvente. Ca să nu mai vorbim că accesul la transportul motorizat, cum ar fi mașinile, motocicletele, autobuzele, scuterele electrice, ne-au făcut să ne mișcăm din ce în ce mai puțin.
Faptul că cineva pierde în greutate reduce probabilitatea de a avea diabet la persoanele cu risc (până la 50%), de hipertensiune (la persoanele care sunt deja, nivelul scade), colesterolul și trigliceridele sunt reduse, tulburările respiratorii se îmbunătățesc, cum ar fi apneea în somn și în general capacitatea funcțională a persoanei.