Importanța etichetei produselor ecologice Ecocesta
Trăim într-o lume în care posibilitățile în alegerea unui produs sunt nelimitate, așa că atunci când alegeți un produs alimentar, este important să știm cum să identificăm care este cel mai bun pentru o dietă sănătoasă.
O dietă sănătoasă constă în echilibrul nutrienților. Eticheta alimentelor oferă informații utile despre alimente și citirea acesteia favorizează alegerea corectă a unui produs. În el este cheia pentru a ști ce mâncăm.
Pentru a înțelege într-un mod simplu și clar toate informațiile despre alimentele pe care le consumăm, trebuie să existe o reglementare. Începând cu 13 decembrie 2016, conform regulamentul 1169/2011, informațiile nutriționale care trebuie să fie obligatorii pe o etichetă sunt:
- Valoare energetică
- Grăsimi, dintre care:
- Saturați
- Carbohidrați, dintre care:
- Zaharuri
- Proteină
- Sare
De ce să citiți eticheta nutrițională
- Cunoștințe sporite despre produs.
- Promovează o dietă responsabilă și sănătoasă.
- Ajută la luarea deciziilor adaptate nevoilor individuale.
- Raportați ingredientele care provoacă alergii sau intoleranțe.
- Ajută la compararea produselor și la alegerea alternativelor.