Importanța educației fizice în școală - MEDAC
Lipsa exercițiului fizic sau a stilului de viață sedentar este un factor de risc pentru boli, în special cele legate de sistemul cardiovascular. Unele dintre cele mai directe sau conexe consecințe ale nerealizării educației fizice sunt obezitatea, nivelul crescut de colesterol, osteoporoza, oboseală sau oboseală imediată, probleme osteo-articulare, slăbirea oaselor, diabet, sindrom metabolic, probleme în relațiile sociale și chiar crește riscul de vătămare.
Pe măsură ce îi învățăm pe studenții noștri TAFAD, diferite studii și rapoarte efectuate de Școala Andaluziană de Sănătate Publică arată că 12,6% dintre băieții și fetele spaniole cu vârste cuprinse între 8 și 17 ani suferă de obezitate, iar 26% sunt supraponderali.
Principalele cauze ale supraponderalității și obezității
Principalele cauze ale supraponderalității și obezității sunt stilul de viață, dieta, genetica sau sedentarismul sau lipsa activității fizice. Dar, fundamental, ne-am putea concentra pe două: consumul excesiv de alimente și lipsa exercițiului fizic.
Cum să o rezolvi?
Cred că, cu o educație și o cultură bune de la o vârstă fragedă către un stil de viață sănătos, în care practicarea exercițiilor zilnice se desfășoară în mod regulat, este relativ simplu, dar există o situație oarecum incongruentă din partea politicienilor noștri. Deși în numeroase ocazii sunt campioni ai culturii alimentației sănătoase și echilibrate și al practicării exercițiilor fizice pentru a combate nivelurile de supraponderalitate și obezitate pe care le-am subliniat anterior, ele lasă și ele de dorit dacă observăm orele dedicate educației fizice în școlile noastre.