Importanța de a mânca bine pentru a fi fericit; Tantra și Yoga
Importanța de a mânca bine pentru a fi fericit
Știi? Mâncarea, mâncarea, are totul de-a face cu copilul interior. Și că dezechilibrele sau problemele cu mâncarea au totul de-a face cu copilul interior rănit?
Mai exact are legătură cu rana cu mama.
Mâncarea are de-a face cu sentimentul hrănit, întâmpinat, susținut, evident saturat de mâncare, dar și de brațe, de contact, de ochi, de dragoste.
Există foarte puțini oameni care nu au probleme cu mâncarea, deoarece sunt foarte puțini oameni care se simt susținuți emoțional de mama, este atât de simplu.
Spune-mi că nu ți s-a întâmplat niciodată că vrei să-ți schimbi obiceiurile alimentare, să mănânci mai sănătos, să lăsăm porcele pe care le mâncăm toți sau aproape toți pentru a umple al naibii de nu știu ce, goliciunea aceea ...
Da, în fiecare an sângeros.
De fapt, am venit acasă după sărbători cu încă două kilograme 🙁 și am propus deja câteva schimbări în felul meu de a mânca.
Și voi lucra la această rană în paralel cu mama mea pentru a aduce la bun sfârșit schimbările pe care le-am propus pentru acest curs.
Pentru a vă încuraja să vă investigați, aveți cursul Îmbrățișează-ți copilul interior și revendică-ți femeia sălbatică și pentru a deschide gura către o schimbare a dietei te-am adus astăzi la Mar.
IMPORTANȚA DE A MĂNCA BINE PENTRU A FI FERICIT
Vine un moment în viața fiecăruia în care decidem să ne îngrijim mai bine de noi înșine. Ni se întâmplă odată cu sosirea unei boli sau pentru că există o schimbare internă importantă. Ți s-a întâmplat?
În acest caz, problema alimentelor va fi unul dintre pilonii fundamentali ai acestei schimbări.
Ma prezint: sunt Mar.
Am un blog cu rețete energetice vegane numit www.lamarderico.com cu care intenționez să ajung la oameni care vor să abordeze veganismul sau pur și simplu să-și îmbunătățească calitatea vieții schimbându-și dieta, chiar dacă nu vor să fie vegani.
Schimbarea mea a venit și dintr-o boală: cancerul soțului meu.
După ce chimio și radio au făcut ca cancerul să dispară, m-am antrenat în nutriția energetică pentru a putea crea meniuri care să ajute la rezolvarea tuturor efectelor secundare ale tratamentelor.
Rezultatul a fost spectaculos.
De atunci, mi-am folosit experiența personală pentru a crea un blog plin de sfaturi, trucuri și rețete pentru a îmbunătăți sănătatea printr-o schimbare a dietei. Dacă doriți să citiți povestea mea completă, faceți clic aici
Vegani și vegetarieni
Dar ce este un vegan? În ce este diferit de vegetarian?
Un vegetarian este o persoană care își bazează dieta pe elemente vegetale: nu mănâncă carne, pește sau fructe de mare, dar poate mânca lapte, ouă, miere și orice derivă din animale.
Un vegan nu mănâncă nimic derivat din animale. Nu este considerată doar o dietă, ci și o filozofie a vieții care poate fi extinsă la materialele de îmbrăcăminte, cosmetice, mobilier și decorațiuni etc...
În principiu, a fi vegan pare dificil.
Nimic nu este mai departe de realitate.
De câte ori mă întreabă cineva, ce mănânci în afară de salate? Răspunsul este foarte simplu: cereale integrale, leguminoase, proteine vegetale (seitan, tofu și tempe), alge, nuci și semințe, condimente și ierburi aromate, o mulțime de legume, fructe, fermentenți și germeni.
Trebuie doar să știți cum să le combinați pentru a crea un meniu gustos și nutrițional adecvat.
De aceea, pe blogul meu le dau noilor abonați un „Ghid pentru a fi un vegan bine hrănit”, cu toate informațiile de care aveți nevoie pentru a începe schimbarea.
Ce anume afectează schimbarea dietei?
Suntem obișnuiți să mâncăm o mulțime de conserve, ambalate, produse procesate, în afară de prea multe proteine animale. Acest lucru produce multe efecte secundare în corpul nostru care, la prima vedere, trec neobservate, dar care pot duce la tulburări semnificative.