Importanța apei în diete Consejo Mujer
Deseori când mergem să facem un dietă Ne punem întrebările ce se întâmplă dacă bei Apă vom slăbi, dacă, pe de altă parte, vom bea Apă Vom îngrășa, dacă ne va face să avem digestii mai proaste și, prin urmare, vom îngrășa ceea ce mâncăm în loc să-l cheltuim sub formă de energie.
Toate aceste întrebări se pot datora faptului că de multe ori unii spun un lucru și apoi alții îl contrazic, apoi alții trag un dietă miracol care spune că toate cele de mai sus au fost total false etc și în cele din urmă nu știm ce să credem, dacă ceva este adevărat, dacă este o minciună sau dacă nu are nicio legătură cu tot ceea ce ne spuneau.
În primul rând trebuie să fim clari despre un lucru, pentru început, apa este o parte esențială a constituției noastre, deoarece cea mai mare parte a masei este formată din Apă Și, prin urmare, s-ar putea spune că este elementul fundamental al corpului nostru. În plus, apa este un element esențial pentru procesele metabolice ale corpului nostru, prin urmare nu ne putem descurca fără ea în niciun caz.
Aici, așadar, dorim să vă lăsăm câteva dintre adevărurile despre apă, astfel încât să puteți clarifica conceptele pe care le-ați putea greși sau confunda:
- Apă nu ingrasa. Ceva care are zero calorii nu te poate îngrășa, deoarece nu are nutrienți, nu are alimente, nu are nimic pe care să-l putem digera și putem transforma în energie sau grăsime pentru a-l acumula. Prin urmare, apa nu poate în niciun caz să ne îngrășeze, indiferent cât de mult am bea. Un alt dintre marile mituri este acela de a spune că Apă îngrășând dacă este luat în timp ce mănâncă. Acest lucru este, de asemenea, total fals, deoarece apa nu are calorii și, prin urmare, nu ne poate îngrășa. În orice caz, te-ar putea satisface pentru că ne-ar lăsa stomacul plin și, prin urmare, ne-ar îndepărta oarecum pofta de mâncare.
- Apă nu slăbește. Apa nu are proprietăți sau caracteristici care să te facă să slăbești atunci când o bei. Poți să bei toată apa pe care o dorești pentru ca doar prin a bea apă să nu slăbești. Apa în sine nu arde grăsimi, cu toate acestea este adevărat că, prin intervenția în procesele metabolice, este o parte esențială atunci când vine vorba de arderea grăsimilor, adică, dacă ne lipsește acest proces, este posibil să nu fie posibil să se realizeze modul corect, cu care indirect lipsa ei dacă asta ne-ar afecta negativ, dar insistăm că apa în sine nu ne face să slăbim.