Igienă feminină intimă, nu uitați să aveți grijă de ea în mod natural!
Îngrijirea zonei noastre intime cu o igienă corectă este de cea mai mare importanță pentru a evita uscăciunea și alte condiții. Aflați de ce ar trebui să avem grijă de acea zonă și cu ce produse.
Igiena intimă este ceva pe care femeile spaniole l-au considerat de la ani buni. Rău făcut! Suspans, asta e nota pe care o primim noi spaniolii igienă intimă. Nu cunoaștem măsurile de precauție pe care trebuie să le luăm în acest domeniu și luăm de la sine înțeles că gelul de duș este cel mai potrivit. Continuați să citiți și veți descoperi tot ce trebuie să faceți și să evitați mențineți o sănătate intimă adecvată.
Doar 18% dintre femeile spaniole folosesc produse specifice pentru aceasta. Credem că gelul de duș pentru corp este valabil la fel pentru vagin. Mare greșeală! De ce? Din același motiv pentru care nu utilizați același produs de curățare pentru față ca pentru corp sau aceeași cremă pentru zi ca o cremă de noapte.
„Pentru că vaginul are propriile sale caracteristici. Pentru început este înconjurat de un piele mai sensibilă și delicată. A doua este mai umed și în al treilea rând, are un pH și flora diferite”, Potrivit Marta Sánchez-Dehesa, coordonator ginecologie la HM IMI Toledo (tel. 616 90 52 81) și consilier al domnișoarei Vivien.
De ce să folosiți produse de igienă intimă?
Nu este vorba de produse cosmetice care doresc să vândă și să vândă fără niciun motiv. Produsele de igienă intimă sunt concepute pentru a avea grijă de acea zonă care este mult mai delicat decât restul corpului. Uită-te la unele dintre caracteristicile sale.
Întrebarea pH-ului
A avea o anumită cantitate de flux este normal, deoarece este produs de glandele colului uterin și este un fel de mucus transparent. Important este să știi asta pH-ul se modifică pe tot parcursul ciclului și, de asemenea, cu vârsta.
„La vârsta fertilă normal este să ai un pH cuprins între 4,5 și 5, în timp ce la menopauză se schimbă la 7. De asemenea, în timpul sarcinii devine mai acid, coborând la 4 și cu menstruația se întâmplă opusul, ajungând până la 6”, detalii dr. Sánchez-Dehesa.
Mai mult, scurgerea vaginală joacă un rol principal în vagin, mai ales în perioada fertilă: dacă pH-ul său nu este adecvat, spermatozoizii nu vor ajunge la un port de succes pentru a realiza fertilizarea. Un alt lucru important este că, dacă cantitatea și calitatea lor nu sunt adecvate, ele ne pot crește șansele de a prinde infecții.
De fapt, 75% dintre femei se confruntă cu cel puțin o infecție vaginală pe tot parcursul vieții și mai mult de 50% dintre acestea repetă episodul între 2 și 4 ori pe an.
Flora în echilibru
Alte Protagonistul incontestabil al vaginului tău este flora vaginală. Un set de bacterii bune, în principal Lactobacillus, care mențin pH-ul vaginal. „Au unul funcția de protecție și produc acid lactic și alte substanțe pentru menținerea pH-ului vaginal acid și astfel inhibă proliferarea microorganismelor patogene. ", explică ginecologul.
De fapt, atunci când flora bacteriană este dezechilibrată, vaginul este mai predispus la apariția altor bacterii rele, viruși și ciuperci (drojdii). Deci, nu este neobișnuit să apară unele infecții, cum ar fi vaginoza bacteriană, cistita și vaginita, chlamydia, gonoreea, tricomoniaza, infecția vaginală cu drojdie și alte infecții cu transmitere sexuală (ITS).
Dintre toate, cel mai frecvent este infecție cu drojdie vaginală. Până la punctul în care 3 din 4 femei o vor contracta la un moment dat în viața noastră. Este cauzată de o ciupercă oportunistă numită Candida care profită de un sistem imunitar scăzut pentru a coloniza vaginul.
De asemenea, aveți mai multe buletine de vot dacă sunteți gravidă, nivelul zahărului din sânge nu este bine controlat, utilizați contraceptive cu doze mari de estrogen, faceți duș sau ați luat recent antibiotice. Prin urmare, igiena în timpul sarcinii în zona intimă este și mai importantă.
Dr. Sánchez-Dehesa adaugă încă un motiv pentru care contractați candida: „și dacă suferiți de stres, folosiți produse de igienă necorespunzătoare, faceți sex neprotejat sau păstrați umiditatea în zonă, de aceea vara este un moment propice”.
Veți ști că l-ați „prins” dacă experimentați ardere, mâncărime, și aveți flux gros și de culoare alba. Vestea bună este că este o infecție care este bine controlată cu medicamente antifungice sub formă de creme, tablete, unguente sau supozitoare care sunt plasate în vagin.
Cum să mențineți o igienă intimă adecvată?
Pentru a preveni scurgerea sau flora vaginală să pară dezechilibrată și să contracteze o infecție, vă spunem ce ar trebui și ce nu cu zona cea mai intimă și delicată a corpului dumneavoastră.
Faceți un autoexamen regulat
La fel cum faceți un autoexaminare a sânilor în fiecare lună (și dacă nu, ar trebui), doriți să știți și examinați-vă organele genitale externe o dată pe lună.
„Trebuie să observăm că zona nu este roșie, iritată și că fluxul este transparent și există o cantitate normală”, sfătuiește ginecologul.
Preveniți infecțiile cu probiotice
Acestea sunt „bacterii prietenoase” care trăiesc în corp și îl ajută să funcționeze corect. Probioticele, care vă ajută, de asemenea, să slăbiți, vă pot ajuta să vă mențineți o sănătate intimă adecvată.
Laboratoarele care le comercializează asigură acest lucru, deseori, ajută organismul să se apere împotriva infecțiilor cauzate de bacterii dăunătoare sau de alți germeni. Deși există multe controverse în acest sens, deoarece unii profesioniști văd dovezi științifice în ei, iar alții nu.