Iertarea în relații
Învățarea de a ierta este esențială pentru a menține bunăstarea într-un cuplu. Descoperiți efectele neiertării și cel mai bun mod de a face acest lucru.
Dacă ai sau ai avut vreodată unul Relaţie, cu siguranță te-ai văzut în situația în care trebuie să ceri iertare sau să fii iertat. Dar, deși este logic să crezi că atunci când eșuezi pe cineva pe care îl iubești, a cere iertare este ceea ce trebuie făcut, nu toată lumea o face și aceasta nu funcționează întotdeauna.
De ce există oameni cărora le este atât de greu să-și ceară scuze?
Pentru că unii oameni au un „eu” foarte fragil și le este greu să-și separe acțiunile de personalitatea lor. În acest fel, atunci când cuplul arată că au făcut ceva greșit, îl iau de parcă ar fi insinuat că sunt oameni răi. Acest lucru îi face să trăiască orice fel de scuze ca o amenințare gravă la adresa identității și a stimei de sine, și de aceea încearcă să le evite.
- Pentru că atunci când acești oameni simt că imperfecțiunile lor ies la iveală, primul și singurul lucru care îi îngrijorează este să-și reconstruiască imaginea, care a fost deteriorată de acuzațiile celuilalt și, în loc să-și ceară scuze, se apără pentru simți-te atacat.
- Pentru că în loc să ia în considerare scuze ca oportunitate Pentru a începe să rezolve conflictul cu partenerul, înțeleg că, dacă își recunosc greșelile, cealaltă persoană va profita inevitabil de ocazie pentru a le confrunta cu acuzații și greșeli din trecut, așa că preferă să evite astfel de situații și astfel să nu se confrunte cu scenarii dificile de mâner.
- Pentru că au o viziune asupra lumii foarte polarizată, de tip „complet alb sau negru” și, dacă își cer scuze, se tem că vor trebui să își asume întreaga responsabilitate și că celălalt ar putea „să se îndepărteze de el” și să fie scutit de orice greșeală.
De ce există oameni cărora le este atât de greu să ierte?
Pentru că există oameni care au o concepție greșită despre ceea ce înseamnă iertarea: „Dacă iert ... sunt de acord cu oricine a făcut o greșeală, voi fi de acord cu ceea ce s-a întâmplat, deschid ușa pentru ca situația iertată să se producă în continuare, minimizez ceva care m-a rănit mult etc.” Dar iertarea nu elimină prejudiciul suferit, nu o șterge din memorie și nici nu este un fel de permisiune pentru persoana iertată să facă din nou aceeași greșeală în viitor. Iertăm să îndepărtăm otravă de resentimente care, cu scopul de a o arunca asupra partenerului nostru, ajunge să fie autodistructivă; adică iertăm să reducem comportamentele negative care apar ca urmare a trădării.