Iepurii le termină făcând asta în fiecare zi Vibra

Iepurii urați, acei dolofani urâtați care ne ies pe șolduri, au primit „tatequieto”!

termină

O rutină de doar o săptămână va fi suficientă pentru a se încheia pentru totdeauna cu acei iepuri care nu ne lasă să purtăm pantaloni scurți cu încredere și mai puțin un costum de baie în stil bikini! Lucrul bun este că Trebuie să faceți doar un exercițiu pe zi, 5 minute, conform calendarului următor:

  • Luni: Intrați în poziția A, având grijă să vă mențineți abdomenul strâns și spatele drept; îndoiți genunchiul fără a vă îndoi corpul până ajungeți la B și repetați de câte ori puteți.

  • Marţi: Ridicați și coborâți piciorul cât mai încet posibil. Încercați să țineți poziția A câteva secunde.