Hrănirea iernii din punct de vedere macrobiotic
dieta macrobiotică Baza sa principală este cerealele și cerealele. Este un mod de a mânca care încearcă să evite alimentele procesate și să parieze pe legume proaspete, leguminoase, cereale etc. Folosiți legume precum alge, bogat în minerale și o serie de condimente Da sosuri proprii acestui tip de hrănire.
In iarna energia începe să curgă mai încet. Acest lucru se reflectă foarte clar în natură. Activitatea energetică care se afla anterior în trunchiul și ramurile copacilor coboară pentru a fi colectată la rădăcini. Natura este adunată în, reaprovizionarea forțelor și acumularea rezervelor pentru sosirea primăverii. Există chiar și unele animale care hibernează, acumulându-și tot energia în interior.
În același mod, ne colectăm și noi înșine și trebuie să ne hrănim într-un mod diferit. Acum, avem nevoie de energie alimentară care generează mai multă căldură, se concentrează profund și se întărește.
Dacă imităm ritmurile naturale și profităm de iarnă pentru a ne hrăni și a ne întări, atunci când va sosi primăvara, vom avea forța necesară pentru a ne uni cu energia expansivă și ascendentă care o caracterizează.