Hrănirea copiilor preșcolari
O alimentație bună și adecvată este importantă pentru dezvoltarea corectă a copiilor
Atunci când alegem cea mai potrivită dietă pentru micuții noștri, este convenabil să cunoaștem diferitele nevoi nutriționale în funcție de stadiul de creștere în care se află cel mic. Cum ar trebui să fie hrănirea copilului preșcolar? Vă spunem noi!
Relația dintre copiii preșcolari și mâncare
Copiii preșcolari, între 3 și 5-6 ani, se caracterizează, în general, prin faptul că sunt indivizi foarte activi, atât din punct de vedere fizic, cât și din punct de vedere intelectual, deoarece au mult mai multe resurse pentru mișcare decât atunci când erau bebeluși, dar și sunt într-o etapă de mare absorbție a cunoștințelor, în care progresul în abilitățile de comunicare este esențial.
Pe de altă parte, în acești ani, copiii trec printr-o etapă în care interesul lor pentru alimentele noi este diminuat, crescând respingerea încorporării acestor alimente în dieta lor și, chiar, fiind capabil să respingă unele care au fost stabilite anterior.
Deși această respingere a alimentelor este de obicei o cauză de stres la părinți, în condiții normale în care copilul este sănătos și i se oferă o dietă echilibrată, etapa trece de obicei fără a avea nicio consecință asupra sănătății sau creșterii lor, deoarece nu este o problema lipsei poftei de mâncare, dar o piesă cheie în profunzimile procesului său natural de maturare.
Este convenabil să continuați cu mesele obișnuite fără prea multe variații, incluzând atât alimentele noi, cât și altele deja cunoscute zilnic în felurile de mâncare ale copilului, permițându-i să se familiarizeze cu oricare dintre noile opțiuni fără a forța și, desigur, respectând propriile sale semne de sațietate.
De asemenea, la această vârstă, copilul trebuie să aibă autonomie suficientă pentru a mânca singur, manipularea tacâmurilor cu îndemânare, deoarece dezvoltarea sa psihomotorie o permite. cu toate acestea, cel mai important lucru este că masa este un moment de familie în care părinții pot da un exemplu și le permite copiilor să observe și să imite atât mișcările lor de mestecat, cât și utilizarea tacâmurilor, fără a uita că exemplul părinților este esențial pentru acceptarea de noi alimente.