Hrana pentru copii de la 2 la 3 ani
La 2 sau 3 ani, copiii încep deja să mănânce 4 mese pe zi
Începând cu vârsta de 2 ani, copilul mănâncă 4 mese pe zi (mic dejun, prânz, gustare și cină) și, în unele cazuri, poate lua un supliment de lapte sub formă de lapte cu prăjituri înainte de culcare.
Este de o importanță fundamentală distribuirea contribuțiilor calorice ale celor patru mese de bază, deoarece acele obiceiuri alimentare dobândite la această vârstă vor fi ghidul pentru vârsta adultă.
Dieta potrivită pentru copiii de 2 sau 3 ani
Între 2 și 3 ani, copiii încep să aibă capacitatea de a mușca și de a mesteca datorită celor doi molari din dinții lor de lapte care ies. În această etapă, puteți adăuga deja câteva bucăți de carne, legume sau fructe în alimentele și piureurile bebelușului. Este important ca copiii să învețe să mestece pentru a dobândi obiceiuri alimentare bune.
La aceste vârste, este foarte normal ca unii copii să-și imite părinții încercând să mănânce cu argintărie. La început va fi dificil pentru ei cu ceea ce vor avea degetele mâinilor pentru a înțelege mâncarea.