Hipnoza vă poate ajuta să slăbiți Sănătatea răspunde

Știm că pentru a slăbi trebuie să mâncăm mai puțin și să ne mișcăm mai mult. Deci, de ce nu facem asta? În mod normal, pentru că avem o mulțime de bagaje în subconștient, care ne ține jos. Hipnoza este un instrument care vă poate ajuta să vă concentrați și să obțineți succes în pierderea în greutate, potrivit unor experți.

„Există câteva lucruri care trebuie să se întâmple pentru ca noi să ne schimbăm: trebuie să dorim beneficiile acestei schimbări și trebuie să ne dorim binele, astfel încât să fim pregătiți să facem orice pentru a o realiza” - spune hipnoterapeutul clinic Belinda Hulstrom - „Noi De asemenea, trebuie să credeți că este posibil să vă schimbați și că acest lucru înseamnă, de obicei, depășirea obstacolelor create de mintea voastră. "

Conținutul paginii

Schimbați-vă modul de gândire

Mulți dintre noi ne petrecem viața înconjurați de negativitate din partea mass-media, a prietenilor și a familiei, spune hipnoterapeutul clinic Mark Stephens, creatorul programului Think Thin. Acest lucru creează o profeție auto-împlinită care ne împiedică să slăbim. „Oamenii vorbesc între ei într-un mod foarte negativ”, spune Stephens. „Vor spune:„ Eu sunt tipul yo-yo când mă alimentez ”sau„ dietele nu funcționează ”. Dar hipnoza poate îndepărta gratiile acelei închisori pe care oamenii și-au făcut-o pentru ei înșiși ".

Emoțiile noastre negative sunt responsabile pentru a începe din motive greșite, explică Stephens: „Oamenii mănâncă atunci când sunt triști, singuri, plictisiți sau nervoși, apoi se simt vinovați și ajung să se agite singuri, creând o spirală descendentă”.

Și asta trebuie să se schimbe, adaugă Stephens. „Nicio cantitate de mâncare emoțională nu va ajuta la rezolvarea lucrurilor. Trebuie să depășim emoțiile negative și să învățăm cum să ne simțim fericiți ».

---