Hipnoza Ericksoniană Autohipnoza în 8 pași
Descoperiți posibilități nesfârșite
Conectează-te cu potențialul tău
Începeți-vă transformarea personală și profesională
Aboneaza-te la newsletter-ul nostru.
Despre Milton Erickson
Milton Hyland Erickson s-a născut în 1901 în Nevada. A crescut la ferma părinților săi din Wisconsin. Influența acestui mediu asupra lui este clară, deoarece a folosit deseori ferma în povești și metafore.
La vârsta de 17 ani, a suferit poliomielită înainte de a intra la universitate, ceea ce l-a lăsat total paralizat. Nu știa puțin că acest eveniment dificil va face parte din restul vieții sale.
Așezat pe patul din camera lui, a ascultat când doctorul i-a spus mamei sale că fiul ei nu va supraviețui în acea noapte. Erickson a cerut instalarea unei oglinzi în camera sa. Era hotărât să vadă un alt apus de soare prin ochelari. A doua zi dimineață, era încă în viață și l-a întrebat pe tatăl său de ce au scos gardul și copacii afară. Se presupune că se concentrase atât de mult pe oglindă încât nu-și dăduse seama că mintea inconștientă ar putea bloca toate obiectele dintre el și apus.
Se recuperează foarte tenace, folosind proceduri pe care ulterior le veți identifica drept procese autohipnotice.
Din această experiență a învățat să citească limbajul corpului și comportamentul indirect al membrilor familiei sale și al asistentelor medicale. De asemenea, a învățat să asculte cu atenție.
De exemplu, dacă părinții lui se confruntau cu un frate pentru a-și termina temele, el putea vedea limbajul corpului surorii sale spunând „nu” atunci când vorbeau cuvântul „da”.
După absolvirea Universității din Wisconsin în psihologie și medicină, s-a specializat în hipnoză. Erickson și-a continuat pregătirea medicală în diferite spitale din New England și Michigan.
Apoi a devenit director clinic al Universității din Arizona în 1948. A plecat un an mai târziu pentru a începe un cabinet privat în propria casă, parțial din cauza paraliziei care îl lăsase într-un scaun cu rotile.
În acest timp a fost bine cunoscut în cercurile clinice. Cu toate acestea, abia în 1973, când fostul student Jay Haley a publicat „Uncommon Therapy”, Erickson a devenit faimos în restul lumii. A început să ofere seminarii pentru a preda principiile lucrărilor și tehnicilor sale.
Milton Erickson este considerat pe scară largă ca fiind „tatăl hipnoterapiei”. Descoperirile sale au influențat un spectru larg de terapii și discipline, de la terapia strategică de familie până la programarea neuro-lingvistică.
A murit la vârsta de 79 de ani în 1980, după ce a inaugurat Fundația Milton Erickson, în Phoenix (Arizona) și în pregătirile complete pentru ceea ce urma să fie cea mai mare întâlnire de psihoterapeuți vreodată: „Conferința„ Evoluția psihoterapiei ”.
Ce este Hipnoza Ericksoniană?
Hipnoza ericksoniană este o stare de focalizarea atenției conștiente cu o disociere momentană care facilitează accesul la resursele și abilitățile noastre inconștiente. Procesul conduce persoana către o stare de relaxare profundă facilitând un rol mai mare pentru mintea inconștientă, pentru a crea noi posibilități și noi învățări pentru schimbă comportamentele, obiceiurile și tiparele de comportament.
transă este de fapt un fenomen natural, care apare uneori spontan. Un exemplu în acest sens este atunci când ai experiența de a te scufunda într-un vis captivant, de a te îndepărta și, eventual, de a descoperi o nouă soluție la o problemă veche.
Stările de tranșă apar și atunci când devii absorbit de o carte, muzică, creație artistică sau într-o conversație cu o altă persoană. Stările de transă apar atunci când te plictisești la o conferință și îți rătăcește mintea, sau chiar când conduci același traseu mereu și nu îți amintești că ai luat virajele și ieșirile corecte. O perioadă de două ore poate părea o jumătate de oră.